媽媽寶寶

2017年10月4日星期三

坐月子中心貴森森月子阿姨請到家

月嫂的服務大致分為9小時與24小時，人力的來源則有人力仲介公司轉介與私人接案兩種。9小時的費用，一天約1400元到1800元不等；24小時的費用，每日則在3000元到3500元之間，比起北部地區的月子中心算是十分划算了。每日3000元雖是一筆不小的費用，不過，依現在的行情，請台籍的看護照顧老人，一天也要 2400元，還不負責餐點與整理環境，所以CP值還算不錯。

怎樣的產婦適合請月嫂來照顧呢？首先，必須忍受家裡有外人出入，如果是24小時月嫂，還需準備一間房間給月嫂與寶寶使用。其次，有大寶的小家庭，又不想一整個月將大寶托給親戚，就可以選擇月嫂到府服務，是否請月嫂幫忙照看大寶，則需事先與其溝通；如果是訂月子餐，餐點只夠產婦一個人吃，月子阿姨在家裡，可以一起準備小家庭的晚餐。第三，初產婦也很適合請月嫂來幫忙，可以在出院後馬上帶寶寶回家，跟先生一起學習照顧寶寶，寶寶也不用再次適應家中環境，在月子快結束的一週，不妨開始親自照料寶寶，有問題隨時請教有經驗的月嫂，累的時候還有個替手，讓新手媽咪快快上手，大大降低產後憂鬱症的風險。

不過，月子阿姨工作內容，基本上還是以照顧產婦與寶寶為主，包括產婦膳食、幫寶寶洗澡、基本衣物與環境清理、購買食材等，至於有沒有包含乳房按摩，有些月嫂還會標榜精通乳房按摩等，不管是私人接案或是由平台轉介，建議都要簽約，且內容務必逐項確認，包括煮幾餐？多久倒一次垃圾？多久整理一次產婦房間？是否幫忙照顧大寶？都要事先說明白，才不會造成糾紛。

產婦也必須認清，即使是24小時的月姨，也需要適度的休息，不要有買斷人家時間的錯誤概念，彼此尊重，才能度過愉快的一個月喔！

月媽咪

參考資料:http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2201176

http://www.momhy.com.tw/?p=3197

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積木可玩還可吃！台南無敵療癒「樂高」雞蛋糕　一小時賣光

積木益智玩具兒童益智玩具

▲台南爆紅樂搞雞蛋糕。

雞蛋糕是經典的台灣傳統小吃，簡單的雞蛋、麵粉弄成麵糊倒進模具中就能製造出平凡美味，不過重點就在這個「模具」上了，各式創意烤盤能做出無敵可愛外觀，工具人雞蛋糕、法鬥雞蛋糕都是人氣商品，現在台南最紅的非「樂高」雞蛋糕莫屬！

▲樂高積木不僅可堆疊還可以吃下肚！

經典的樂高積木外觀不僅可愛，看著它們一條條正方形、長方形積木默默在烤盤中膨脹成形無敵療癒，小攤車名稱就叫做「樂搞雞蛋糕」，它可不只好看，因為獨特的積木圓點凸出造型，讓有菱有角的雞蛋糕吃起來口感更脆。

▲小攤車每日限量售完為止。

除了雞蛋糕也有販賣泰國泰式奶茶，小攤車每星期只販賣3天，假日則不定期出現在各大市集，下午2點正式開賣售完為止，因可愛造型加上酥脆口感，讓平凡的雞蛋糕美味更上一層，基本上開賣一小時就差不多會賣光，喜歡吃的人要提早去碰碰運氣了。

愛韓家

參考資料:travel.ettoday.net/article/1023828.htm

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櫃姐小產腹式呼吸緩解恐慌症

生理期飲食小產小產餐外送

31歲百貨公司櫃姐小潔（化名）婚後半年順利懷孕，但2個月後意外流產，在家休養3天後立即銷假上班，雖身體略微虛弱，但尚可應付平日工作，母親也為她準備中藥調理，並安慰她還年輕，養好身體再生就好。

31歲百貨公司櫃姐婚後半年順利懷孕，但2個月後意外流產。（資料照）

小潔的專櫃業績在公司排前3名，同事體諒她剛小產，儘量幫她安排平日的早班以避免過度操勞。只是小潔平時習慣人來人往的假日班，待在平日早班門可羅雀的櫃位突然感到呼吸困難、心跳加速、胸口一陣緊繃、全身不斷冒冷汗。鄰櫃的同事發現她臉色慘白，坐在椅子上發呆，趕緊問她是否身體不舒服？小潔像是抓到一根浮木，脫口而出說：「救我！我感覺快死掉了！」同事趕緊通知樓管叫救護車幫她送急診。

在急診經過各種檢查，確認小潔並沒有任何身體問題，由先生接她回家，她很擔心小產沒調理好身體，所以出問題，隔天再到另一家大醫院做檢查，結果也沒發現任何身體問題，稍稍安心，繼續吃母親燉補的中藥調理身體，並再請產假在家中調養。

白天一個人待在家的時候，小潔很擔心那些不舒服的身體症狀會突然冒出來，想著想著又開始感覺吸不到氣，想出門去看醫師，卻又暈眩站不起來，整個人癱軟在客廳沙發上，勉強打電話給先生帶她去看急診。但檢查後醫師同樣表示身體沒有任何異樣，建議小潔到身心醫學科就診。

身心醫學科醫師確診小潔是恐慌症，屬於焦慮疾患中的一類，先開給她抗焦慮劑。小潔吃藥後，獨自待在屋子裡的時候比較不會害怕。

臨床心理師進一步教她如何偵測恐慌發作前的各種徵兆，結合使用腹式呼吸訓練，以避免遭到症狀襲擊。

在心理治療過程中，小潔提到小產後，對胎兒的愧疚與不捨，經過哀傷輔導，讓她跟胎兒告別跟祝福，心裡的一塊石頭頓時落了地。

治療半年後，小潔的恐慌症狀已明顯減少，可以很熟練地運用呼吸節奏來緩和焦慮，並可與同事恢復正常的排班，不會再自己嚇自己了。

風車生活

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1141023

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單親媽職訓成「月嫂」好口碑改善經濟

桃園到府坐月子台北到府坐月子新北市到府坐月子

50歲的陳露月原本生活在幸福的五口之家，18年前丈夫車禍驟逝，留下3名年幼子女，怎知才隔1年，大女兒竟罹患急性血友病，治療後仍不幸離世，為扛起家計，她邊做生意邊照顧孩子，咬牙苦撐總算把2個孩子撫養長大。去年陳露月在朋友介紹下，參加新北市職訓中心到府坐月子課程，結訓後自行接案服務，不僅改善家庭經濟，更讓她找到人生第二春，重拾自信。

月子媽媽養成班課程內容包含膳食調理、產婦及嬰兒照顧等。（記者賴筱桐攝）

新北市職業訓練中心開設月子媽媽養成班，100年至今已培訓超過500位月嫂投入市場。（記者賴筱桐攝）

新北市職業訓練中心主任郭清吉表示，職訓中心開設「月子媽媽」養成班廣受好評，從100年開班以來，已培訓超過500位「月嫂」投入市場，原本1年只開設1班，名額30人，但因反應熱烈、供不應求，105年增加到4班，名額121人，結訓後媒合成功就職率高達9成，堪稱全台最大的「月嫂」養成基地。

承辦月子媽媽訓練課程的吳老師表示，課程內容包含膳食調理、產婦及嬰兒照顧等，針對產後不同階段的身體營養需求，開設完整菜單，例如麻油雞、紅麴蒸鱸魚、藥膳燒酒蝦、松子地瓜葉等，透過逐步解說及示範教學，幫助學員快速上手。

原本對餐飲和擔任保母有興趣的陳露月說，經過月子媽媽課程培訓，充實專業知識，在照顧產婦和嬰兒過程中，心情很快樂，所有煩惱都忘了，原本還懷疑自己是否有能力勝任，但職訓中心鼓勵她「做就對了」，現在她每天都很充實，經濟穩定，兼顧家庭生活。

郭清吉說，坊間月子中心收費10萬元起跳，月嫂到府服務成為產婦新選擇，每天約2000元，服務內容包括煮月子餐、照顧小孩、幫忙做家事，今年第3班月子媽媽課程即日起至5月24日止受理報名。

愛寶貝到府坐月子

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2065259

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2017年10月2日星期一

母乳食安4不1沒有　吃對月子餐　寶寶吸奶不傷身

台中哪間坐月子中心比較好台中便宜月子中心推薦月子中心產後醫護指導

▲寶寶要養得好，媽媽先要吃得好。媽咪月子餐除了營養價值必備，色香味也要兼顧。（圖／膳安國際提供）

▲寶寶要養得好，媽媽先要吃得好。媽咪月子餐除了營養價值必備，色香味也要兼顧。

母乳是世界上最適合新生寶寶的食物，目前產後媽咪大多哺育母乳，特別是坐月子期間，母乳哺餵率相當高，所以月子期間的餐點飲食特別重要，如果媽媽沒有對飲食嚴格挑選把關，寶寶就可能透過母奶吸收到有毒或有礙健康發育的物質，例如塑化劑、環境賀爾蒙、農藥、重金屬等，有可能影響寶寶器官生長及頭腦發育。

對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗，教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。產婦坐月子方式很多元化，但在餐點選擇上，她仍然覺得專業的外送月子餐是較理想的選擇。因為大型專業的外送月子餐業者，除了有營養師規畫專業菜單，還可做到食材來源把關、食材檢驗、餐點自主送驗、環保陶瓷碗呈裝…等，更有些業者耗資千萬打造「五心級央廚」，為的就是提供媽媽們比較安全有保障的飲食。

不選擇家庭式廚房有認證有品管大型央廚好安心

陳醫師解釋，目前外送月子餐廠商很多，選擇時要注意廚房規格與規模，像她自己就會挑選大型專業的HACCP、ISO22000認證中央廚房，同時通過衛生局稽查，如果有食安品管專業證照的人員與設立檢驗室，能隨時、即時幫媽媽針對食材、餐點、餐碗、烹煮環境、水質．．等進行檢驗，做好食安把關，不管對媽媽或母奶寶寶的健康都更有保障。

▲食安品管專業證照人員進行食材、餐點相關檢驗，更有保障。

不使用塑膠PP容器無毒陶瓷碗較放心

陳醫師指出，國內外皆有研究數據指出，頻繁使用塑膠容器、瓶裝水等物品，會讓體內環境荷爾蒙數值上升，如果媽媽長時間使用塑膠PP碗，媽媽每天用餐吸收到的環境賀爾蒙、塑化劑等毒素，就會透過母奶讓寶寶吸收到，影響胎兒生殖系統和器官發育，媽媽們怎能不慎選坐月子吃的餐點。

▲無毒陶瓷碗較放心。（圖／膳安國際提供）

不採用來路不明的食材有檢驗有用心

醫師提醒坐月子的媽咪，對餐點食材來源要留意，新聞三不五時就爆出農藥超標、食安新聞，所以當初選擇玉膳坊月子餐，就是看上除了進貨食安有專業食安品管人員把關，還會定期將煮熟餐點送專業檢驗機構，針對農藥殘留、西藥成分與常見重金屬做化驗，這是在月子中心或請月嫂沒有辦法做到的。

不迷信餐餐米酒水無酒精殘留才細心

媽咪們要當心，很多人覺得米酒水是華人自古的傳統，但陳醫師表示，中國歷代醫書典籍並沒有「米酒水」一物，也沒有所謂水分子比較小或幫助瘦身等效，餐餐米酒水反而易讓媽咪體質燥熱，累積在媽咪體內的酒精也容易透過母乳讓寶寶吸收到，影響寶寶情緒、睡眠與發育。

餐餐現煮現送沒有營養流失最新鮮美味

寶寶要養得好，當然媽媽要先吃得好。陳醫師建議，媽咪月子餐的選擇還是餐餐現煮現吃最理想，除了營養價值不流失，吃起來也比較美味，因為餐點經再次加熱，多少會流失營養，口感也比較差，對沒有胃口的媽咪來說更是雪上加霜。

▲玉膳坊月子餐讓媽咪營養均衡，熱量控管加上檢驗合格的純正中藥材，達到溫和進補的效果。

陳醫師發現，月子餐現煮現送，有專業營養師規畫完整的產後調理專業菜單，讓媽咪營養均衡又有熱量控管，搭配傳統中醫溫和藥膳進補，藥膳中可看到完整又大件的中藥材，真材實料。媽咪產後補身，寶寶也喝到營養價值十足的母奶，頂級食材搭配美味多變的料理，堪稱五星級饗宴。

★蘊荷芳★

參考資料:https://www.nownews.com/news/20171002/2616427

http://www.momhy.com.tw/?p=3189

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德國科隆嬰幼兒展智能產品受歡迎

兒童沙發磁鐵積木兒童家具

2017年德國科隆嬰幼兒及少年兒童用品展覽會，也被稱為科隆嬰幼兒展，週五正式開幕。來自50多個國家的1200多家參展商，參加了今年的展覽，讓我們去看一看。

嬰兒車、安全座椅、移動睡床、家具、玩具和服裝，所有和嬰幼兒相關的產品，都可以在博覽會上找到。

這個看似平常的背包一打開，瞬間變成了攜帶式尿布床，手提箱變身成了移動睡床或浴缸。

具有多功能的嬰幼兒產品，是目前的行業發展趨勢。

科隆國際展覽首席運營官Katharina C. Hamma：「多功能產品是一個重要的話題，因為人們現在的生活空間越來越小，大家都希望能用最少的設備發揮最大的作用。」

這輛外形時尚的兒童推車，不僅做工考究、結實耐用，還能在走路過程中發電，給寶寶的電熱毯加溫，或是給手機充電，智能又環保，剛獲得今年的最佳兒童推車創新獎。

Heetee嬰兒用品公司執行長Samuel Garcia：「這是一輛具有革命性的推車，可以靠走路產生電力，綠色節能又環保，產生可持續能源。簡單來說，就是當你推它的時候，就會產生機械動力，電機動力，然後產生電力。」

科隆嬰幼兒展創辦於1960年，已有50多年的歷史。今年的展會吸引了50多個國家的1200多家參展商，成為全球規模最大的嬰幼兒博覽會。

愛韓家

參考資料:www.ntdtv.com.tw/b5/20170917/video/205446.html

http://www.momhy.com.tw/?p=3187

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