壓壓手可以伸展增加手部血流。
春節要到了，身為不孕症與婦產科的專科醫師，最關心的還是孕婦的健康！特別像是過年，很多人一上牌桌就長時間坐著不動，但是你要知道，懷孕中的婦女、孕婦，本身就容易是會出現血栓的傾向，進而引發經濟艙症候群。
像是(1)長時間打麻將(2)"長時間"上網或打線上遊戲(3)長時間上網咖(4)出國旅遊遇到長時間的塞車(5)出國旅遊遇到長時間坐飛機的經濟艙症候群（日本成田機場15年中146人經濟艙症候群，30人死亡，116人極嚴重！），孕婦遇到以上五種情況很容易發生危險，因此在這邊特別教大家，怎麼打一套「天龍八部操」，只要你認真打天龍八部操，就不用擔心有經濟艙症候群。
其他的方法如：多喝水多動，「活動」，活的才會動，活的的生命才會動來動去，反過來說:「要動一動才能夠活」，這就是天龍八部最大的精神所在：〝活動〞，每一部15秒，八部打下來只要2分鐘，讓你遠離血栓的威脅。
天龍八步～免血栓
第一步：捏捏鼻：『捏捏鼻、吞口水』平衡中耳壓力，打開耳咽管。
第二步：搖搖頭：『搖搖頭、聳聳肩』為了牽動上半身肌肉，促進血液流動。
第三步：深呼吸：『深呼吸、我要飛』，使胸廓肌肉拉展。
第四步：手碰地：『手碰地、裝鴕鳥』可以使肩膀、背部得到伸展。
第五步：壓壓手：『壓壓手、兩串蕉』壓手可以增加手部血流。
第六步：十字架：『十字架、抓手肘』可增加肘部血流。
第七步：抱抱膝：『抱抱膝』，減輕下肢血鬱積
第八步：拍拍腿：『拍拍腿、翹翹板』，腳尖、腳跟可直接帶動小腿的血液循環，有效避免血栓淤積，減少足部腫脹。
漂亮小媽咪
參考資料:http://www.nextmag.com.tw/breakingnews/life/383456
http://www.momhy.com.tw/?p=4019
Orignal From: 用天龍八部 讓孕婦健康過年
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