2018年1月30日 星期二

貿協與臺灣廠商攜手 紐倫堡玩具展大玩全球商機

益智積木    積木玩具   兒童益智玩具

「2018紐倫堡玩具展」將於2018年1月31日至2月4日於德國紐倫堡展覽館舉行,該展為全球玩具產業指標性大展,至今已舉辦69屆,今年台灣有60家公司參展,貿協設立的台灣館結合18家展商優質產品,一同攜手玩商機。

展出佔地面積達17萬平方公尺,共分為12種不同產品類別,使用18個館別,每年吸引包括知名玩具大廠、新創公司、專業製造商、大型通路商及各國玩具專業零售業者與會。

貿協指出,臺灣玩具發展至今已走過50年歷史,臺灣玩具產業極具創新能力,廠商擺脫傳統純代工生產模式,走向設計製造並自創品牌,搶佔中高價位高品質玩具市場。今年臺灣共有60家玩具業者參與盛會,共同搶佔玩具市場商機,展現臺灣玩具產業製造實力。

為協助廠商拓銷國際,由經濟部國際貿易局主辦、外貿協會籌組「2018年紐倫堡玩具展」參展團,計有18家臺灣廠商,展出項目涵蓋戶外體育育樂用品、紙牌和紙製玩具、電動童車及腳踏車、學習教材及教具、益智積木、紓壓玩具等各類玩具,臺灣館結合各展商優質產品,一同攜手玩商機。

根據Statista公司統計資料指出,德國玩具和遊戲市場規模由2013年55億歐元成長至2017年63億歐元,年複合成長約3.6%,顯示德國玩具市場逐漸成長,商機可期。根據KPMG零售趨勢調查,傳統玩具的需求依然旺盛,品質仍然在優先順序中擊敗價格。在選擇玩具時,94%的消費者表示首先把品質放在第一位。

另外,從製造商的角度來看,高科技玩具的趨勢發展仍屬重要,除了提供良好的商品品質,更加著重研發能促進孩童成長發展的玩具。臺灣廠商具備很高的技術與創新能量,結合優質製造技術及電子科技是我商搶食玩具市場的重要契機。

紐倫堡玩具展為玩具產業最盛大的活動,2017年有來自60國、超過2,800家玩具業者參展,吸引全球來自123國、超過73,000買主及近1,900家媒體到場共襄盛舉,此展無疑是臺灣廠商爭取曝光、拓展全球玩具市場之首選平台。

 



愛韓家

參考資料:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180130000882-260410

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風車生活 小產14日補養調理餐

小產   小產調理   小產後調養












小產後的調理重於順產,食補藥膳更不可忽視,風車生活在莊淑旂博士養生法中,以編號1~12號不同調理階段之藥膳與現代營養學,特別研發出適合小產淨化、調節生理機能、產後之補養、養顏美容四個藥膳調理階段之法,輔以天然食材的食補概念,協助調整體質。



 






【商品內容】



每日限量製作,新鮮配送。



早、中、晚餐,每日餐點有爽口飲、幸福甜點、可口麵食、輪流主食、元氣藥膳、高纖時蔬、高鈣熱炒、養生雜糧、調養主食、創意拌飯、活力飲 (7日)



*每日餐點會依您自身狀況有所調整,實際出餐內容由專業調理師規劃為主









































【調理方式】



風車生活補養小產調理餐的調理方式,會依您自身體質狀況來做第一~第四週膳食內容調理,非一般市面上藥膳湯品都一致而無變化性。另外,風車生活藥膳湯內容皆嚴選一等品藥材搭配中、西醫調理方式,讓您滋補強身、增強體力,也是市面上唯一針對女性健康調整體質的管理機構。



 



7日餐調理重點為平補;14日餐調理重點為平補與溫補;



建議利用30日餐點完整調理產後身體,以下為各周調理重點:



 



第一週 平補 調理目的在於【淨化】小產過後,需要休息,不能大補,故在第一週飲食重點在於淨化。



 



第二週 溫補 調理目的在於【調節生理機能】第二週採溫補,重點在於調整恢復,在食材上就以麻油腰子為主,佐以杜仲藥膳補充使用。



 



第三週 大補 調理目的在於【小產後之補養】第三週採大補,開始以調節生理機能和增強體力為主,故在食材上以麻油烏骨雞來幫助產後體力調養。



 



第四週 大補



調理目的在於【養顏美容】第四周採大補,食補重點在於促進新陳代謝、養顏美容,讓您逐漸恢復產前光采與好氣色。



 



【獨家藥膳】



風車生活藥膳方包括基礎調理及階段性調理兩系列,從傳統智慧中提煉現代女性所需,獨特、溫和、安全。經由【台灣衛福部中藥會】核定的第87015705號函產後補養藥膳方,合格認證,品質保證,100%讓您安心。






風車生活

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懷孕期間運動是件好事 但切記不要勉強

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藝人吳思顏(Ann)日前開心宣布懷孕3個月,升格準媽咪,熬過了初期不適後,28日決定開始督促自己運動,不僅是擔心產後難以恢復好身材,也是為了小寶寶的健康著想,「孕婦運動只要適量且不過於激烈,對自己和胎兒都是好的喔!」

吳思顏剛和老公回到杜拜,隔天馬上到健身房報到,她透露孕期前3個月不舒服的症狀已經漸漸緩解,加上胎兒越來越穩定地成長,也是時候起身運動了,「為了自己和孩子的健康和產後不想悔不當初…,只能加油啦!」

運動歸運動,仍是要以小寶寶的安全為優先,吳思顏調整了運動方式,以有氧運動為主,減少重訓量,如果要重訓的話,要記得減輕重量,並拉長運動完拉筋的時間,最重要的是,「累了就休息,不勉強~。」如此一來,不只有益於胎兒更加健康地長大,身材也不會過於走樣。

待在杜拜的這段孕期,吳思顏勉勵自己能維持1週運動5天的習慣,每天至少半小時以上,但絕對不會過於勉強自己,「等太陽再大一點,準備把游泳當作主要的運動項目。」堅定毅力讓不少孕媽咪都十分佩服。




漂亮小媽咪

參考資料:https://star.ettoday.net/news/1102196

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吳宗憲母奶喝六年 承諾Sandy產後開月子中心

9小時到府坐月子   全省到府坐月子   24小時月嫂

 


藝人吳宗憲與女兒「Sandy」吳姍儒一起主持節目《小明星大跟班》,請來媽媽們大聊「月子到底該給誰坐?兩代大PK!」主題,聊天過程中,吳宗憲自爆母奶喝到5、6歲,還承諾Sandy,「她生小孩的時候,會為她開一家坐月子中心!」令人驚呼這個爸爸真豪氣。

對於月子該給誰做,媽媽們陷入熱烈討論,討論過程中,吳宗憲自爆,「母乳我就喝到5、6歲!」,讓在場藝人不禁笑說,「好辛苦的憲媽!」正當討論陷入膠著時,林姿佑忽然問吳宗憲,哪天寶貝女兒Sandy坐月子時,能接受去月子中心看她嗎?沒想到他秒回,「她一定是會在家裡坐月子!」讓Sandy不服回道,「剛剛不是說好要在月子中心嗎?」老爸趕緊補充說明,「因為她生小孩的時候,會為她開一家坐月子中心!」讓現場所有人驚呼出聲,Sandy也開心歡呼,還俏皮比出勝利手勢,吳宗憲也不忘承諾其他藝人,「到時候妳們還生得出來!免費!」讓所有人哭笑不得。


 節目邀請兩代媽媽,新一代藝人媽媽組,包括依依、陳子玄、Vicky與IVY;資深媽媽組代表,則有萁媽、林姿佑、崔佩儀與布蘭妮。資深媽媽組認為在家坐月子最好,萁媽訴苦近期花了1萬塊買魚貨,準備幫媳婦坐月子,沒想到她卻選擇到月子中心,讓她氣到現在都沒去看孫。IVY則表示月子中心好處多多,不僅會教導新手媽媽很多嬰兒相關的課程,還可以舒服做美容,她更誇讚,「可以割雙眼皮跟抽脂!」聽完這麼多好康,連吳宗憲都笑說,「我也想去月子中心坐個月子!」Sandy則睜大眼直呼,「難怪她們出來都容光煥發!」




參考資料:https://www.nownews.com/news/20170908/2605129

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母乳食安4不1沒有 吃對月子餐 寶寶吸奶不傷身

到府坐月子  到府坐月子

母乳是世界上最適合新生寶寶的食物,目前產後媽咪大多哺育母乳,特別是坐月子期間,母乳哺餵率相當高,所以月子期間的餐點飲食特別重要,如果媽媽沒有對飲食嚴格挑選把關,寶寶就可能透過母奶吸收到有毒或有礙健康發育的物質,例如塑化劑、環境賀爾蒙、農藥、重金屬等,有可能影響寶寶器官生長及頭腦發育。

對坐月子很講究的中醫師分享自身經驗,教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。產婦坐月子方式很多元化,但在餐點選擇上,她仍然覺得專業的外送月子餐是較理想的選擇。因為大型專業的外送月子餐業者,除了有營養師規畫專業菜單,還可做到食材來源把關、食材檢驗、餐點自主送驗、環保陶瓷碗呈裝…等,更有些業者耗資千萬打造「五心級央廚」,為的就是提供媽媽們比較安全有保障的飲食。

不使用塑膠PP容器 無毒陶瓷碗較放心

指出,國內外皆有研究數據指出,頻繁使用塑膠容器、瓶裝水等物品,會讓體內環境荷爾蒙數值上升,如果媽媽長時間使用塑膠PP碗,媽媽每天用餐吸收到的環境賀爾蒙、塑化劑等毒素,就會透過母奶讓寶寶吸收到,影響胎兒生殖系統和器官發育,媽媽們怎能不慎選坐月子吃的餐點。



不採用來路不明的食材 有檢驗有用心

醫師提醒坐月子的媽咪,對餐點食材來源要留意,新聞三不五時就爆出農藥超標、食安新聞,所以當初選擇玉膳坊月子餐,就是看上除了進貨食安有專業食安品管人員把關,還會定期將煮熟餐點送專業檢驗機構,針對農藥殘留、西藥成分與常見重金屬做化驗,這是在月子中心或請月嫂沒有辦法做到的。

不迷信餐餐米酒水 無酒精殘留才細心

媽咪們要當心,很多人覺得米酒水是華人自古的傳統,但陳醫師表示,中國歷代醫書典籍並沒有「米酒水」一物,也沒有所謂水分子比較小或幫助瘦身等效,餐餐米酒水反而易讓媽咪體質燥熱,累積在媽咪體內的酒精也容易透過母乳讓寶寶吸收到,影響寶寶情緒、睡眠與發育。

餐餐現煮現送 沒有營養流失 最新鮮美味

寶寶要養得好,當然媽媽要先吃得好。陳醫師建議,媽咪月子餐的選擇還是餐餐現煮現吃最理想,除了營養價值不流失,吃起來也比較美味,因為餐點經再次加熱,多少會流失營養,口感也比較差,對沒有胃口的媽咪來說更是雪上加霜。

 



月媽咪

參考資料:https://www.nownews.com/news/20171002/2616427

 

 

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摩天輪街景桃園積木特展 親子假日春節新去處

兒童沙發   磁鐵積木   兒童家具

「W0W!不可思議」! 桃園市兒童美術館首度舉辦創意積木特展,由桃園市長鄭文燦今天下午主持開幕,與民代、貴賓參觀積木創作的摩天輪、早年三合院建築,與在場小朋友一起喊「WOW!不可思議」,鄭文燦表示,自己2個孩子也喜歡積木,兒美館開館首辦積木特展,提供小朋友互動學習機會,讓每個孩子自己動手創作自己的世界。

位於八德區廣豐新天地購物中心旁的桃園市兒美館(八德區介壽路一段728號5、6樓),去年開館營運,今年首度舉辦創意積木展,即日起到4月8日止,展出以樂高積木創作的動漫、節慶、台灣街景三大主題系列,有小朋友喜歡的巧虎、小小兵,還有端午節、復活節慶和三合院、摩天輪、柑仔店新舊建築與街景。

積木創作家「大黑白」陳冠州親自導覽介紹自己創作的「台灣街景」系列,每建築作品可組合分開,創意十足。他表示,大學時期課業壓力大,為紓解壓力買一盒樂高積木,從此愛上樂高,目標成為樂高積木藝術家,他喜歡以樂高來表現台灣文化。

桃園市立美術館表示,該展以各項積木創作作品之外,現場提供遊戲、互動學習及操作、體驗活動,自2月3日到3月31日止,每周六、日下午2時到3時,由積木創作家教學指導,3月24、25日規畫兒童節特別節目,歡迎親子前往體驗。

 



愛韓家

參考資料:https://udn.com/news/story/7324/2954731

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2018年1月29日 星期一

蘊荷芳產後護理之家 養生月子餐

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循藥膳之理,行食補之道;
創意養生月子餐,幫媽咪準備每一頓美好元氣!

產後媽咪身體仍處在極度虛弱的狀態,腸胃蠕動較差,
消化與營養吸收功能也尚未恢復;月子餐將分為四大階段藥膳調理,
採循序漸進食補方式,幫助調養個人體質,輕鬆恢復美麗元氣。




第一階段 去淤活血

第一階段 去淤活血


產後 3~9 天,媽咪身體會出現血虛、血瘀症狀,胃腸道功能尚未恢復;此時以「去除瘀血、活血、幫助惡露排出」為主;並採清淡烹調,幫助強化腸胃機能,以利後續營養吸收。




第二階段 健脾補血

第二階段 健脾補血


產後 10~16 天,瘀血惡露已排出,可開始「健養脾胃,同時進行補血、調理水分代謝」,改善因懷孕所造成的水腫;並搭配少量發奶食材,讓媽咪乳腺管通暢,保持愉悅身心。




第三階段 氣血雙補

第三階段 氣血雙補


產後 17~23 天,可能會產生落髮、血虛的困擾,補血同時亦加入補氣藥材,「加速媽咪體力恢復並增加奶水量」,保持乳腺管通暢。




第一第四階段 強筋健骨

第四階段 強筋健骨


生產耗損常導致筋骨痠痛、手腳冰冷與骨鈣缺失的現象,在產後 24~30 天,將於補「氣血外同時強筋健骨、調理子宮機能」,協助媽咪完整恢復產前狀態。




膳食調理四大要素

膳食調理四大要素



  1. 少鹽、少調味料:減少腎臟負擔、幫助體內多餘水分排出,消除水腫現象。

  2. 連皮爆透老薑:利尿消腫、預防產後便秘。

  3. 低溫烘焙黑麻油:低溫烘焙完整保留食材營養,以達補中益氣、滋養五臟之功效;和老薑炒熱後可去寒保暖、預防子宮動脈硬化阻塞。

  4. 100%公賣局米酒:米酒品質保證,可達行氣補血,加強循環代謝之功。





蘊荷芳產後護理之家

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小產中醫調理 袪瘀補虛6點保健

小產月子餐   小產藥膳調理   小產

流產在傳統醫學中,多屬於墮胎、小產的範圍。中醫師指出,婦女小產過後,體質變化很快,生產時傷口的恢復也不容忽視,需要足夠營養及調養,來增強產後免疫力;若以常見的流產型態分類,略可分為「先兆性流產」和「習慣性流產」2種,針對產後身體虛弱,應採行不同的中醫調理方式調理。
婦女小產過後,體質變化很快,透過中醫藥膳調理「多虛多瘀」體質。(攝影/駱慧雯)
婦女小產過後,體質變化很快,透過中醫藥膳調理「多虛多瘀」體質。(攝影/駱慧雯)



中醫師指出,中醫古籍中,多有「墮胎」、「小產」、「半產」、「滑胎」等記載,指的就是流產。依照中醫理論,體質屬「多虛多瘀」,藥補的特點即是「袪瘀補虛」。而「先兆性流產」是指有流產的徵象,但經過適當休息與治療,依然是可以正常懷孕。

這類患者的體質會出現氣虛、肝脾腎虧損、氣滯、血熱等症狀,可以使用生化湯「活血化瘀」。生化湯的組成為當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。其作用為調節子宮收縮,幫助惡露排出,防止產褥感染。活血袪瘀可預防血栓形成,減少宮縮腹痛。

但要注意的是,生化湯須由醫師辨證處方後再服用,因為醫師會針對產婦惡露、子宮收縮情形及全身症狀,在生化湯的劑量、藥物、帖數上作增減,以使之發揮最大效用。有些婦女以為中藥調理就是吃1個月的生化湯,結果反而導致出血不止,這都是不正確的。

另一種常見的小產則是被中醫稱為「滑胎」的「習慣性流產」,患者曾有連續發生3次以上流產的紀錄,且每次流產多發生在孕期的特定時段,其造成原因和症狀與「先兆性流產」類似,但因還有子宮肌瘤,和染色體異常的可能病因,小產風險更高。

習慣性流產的孕婦,先天體質較差,腎氣比正常人虛弱,中氣不足,中醫治療上應以補腎健脾和養血為原則,並以巴戟天、川續斷、杜仲、熟地、阿膠、黃耆、黨參、菟絲子、紅棗和砂仁為養胎的基本處方。如果習慣性流產是受子宮肌瘤壓迫所引起,則可加入夏枯草、鹿茸、阿膠等藥材。

【中醫體質辨證處方】

  1. 體質偏燥:心情低落、脾氣暴躁、便秘、乳房脹痛,這類型的人,通常會使用疏肝解鬱法,幫助紓解不良的情緒,減輕患者的壓力,例如逍遙散、柴胡疏肝散等複方中藥,都有很好的療效。另外,有一些食物也很有幫助,例如柑橘、蕎麥、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。

  2. 體質偏虛:-容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差,這類型的人我們通常會使用健脾補腎法,因為體質較虛,透過滋補肝腎,替身體補補元氣,例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方,都有很好的療效。另外,有一些食物也很有幫助,例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。


【防流產保健6原則】

1.多休息。

2.洗澡用淋浴。

3.忌生、冷、辛辣、刺激性飲食。

4.忌飲酒、咖啡。

5.忌服用人參、補藥酒。

6.多攝取蛋白質、鐵質。

 



風車生活

參考資料:https://www.top1health.com/Article/10556

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美帥爸一日孕婦體驗 24小時後直呼 遠比想像困難

孕婦裝   哈韓孕婦裝   台南孕婦裝

在路上看到孕婦,總會特別禮讓與關懷她們,除了因為賀爾蒙改變而造成的不適外,將臨盆的媽媽們更要辛苦的承受小朋友的重量,為了瞭解懷孕中老婆的辛勞,一位美國爸爸決定背著8磅的藥球,體驗一日孕婦。

爸爸體驗一日孕婦。(圖/翻攝自Team Balmert臉書) ID-1232158

▲爸爸體驗一日孕婦。(圖/翻攝自Team Balmert臉書)

臉書粉專Team Balmert,日前分享爸爸體驗一日孕婦的過程,影片中背著8磅藥球重量的他,不僅在第一個晚上就因肚子上的球而難以入眠,一早起床還得承受被壓了一整晚而腰痠背痛的身體,背著球邊做家事的他也漸漸了解老婆的辛勞,24小時過後他有感表示「這個體驗遠比想像中困難」,還感性的對老婆說「為妳感到難受」。



漂亮小媽咪

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坐月子前中後 休養調理要分段

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什麼生產後要坐月子呢?大家試想產婦在懷孕過程中,懷一個胎兒在腹中,時間長達近10個月,身體長久下來就較容易虛弱,且在分娩時往往會大量出血,如果沒有經過適當調理和休養,往後身體便容易出現問題。

  • ▲加味生化湯藥材。(照片提供/張家榮)▲加味生化湯藥材。(照片提供/張家榮)


生產過程中,腰部交感神經興奮,促成子宮中的胎兒經子宮頸、陰道而離開母體,在生產過程中,也會影響母體健康,包括:腰薦椎、子宮壁肌肉、子宮頸、陰道、會陰撕裂傷及失血過多。因此產後婦女需依個人體質調理。

產後初期,子宮可能會殘留一些羊水和瘀血,且此時產婦代謝較差,如未排除乾淨,往後可能會有肚子痛等情形,此階段中藥會以活血化瘀為主,像是生化湯可以袪舊血換新血,若有其他症狀也可再加減單味藥,像是黃芩、木香、杜仲、赤芍、延胡索等;假如是剖腹產的婦女,則可以先休息5-7天後再服用。

產後中期則調養氣血和脾胃,傳統上像是八珍湯便是很好的藥,搭配像是桑寄生、續斷、杜仲、黃耆等單味中藥,此時亦可用燉補的方式。

最後階段則像是十全大補湯,可以加杜仲、桑寄生、續斷、生薑、骨碎補、淮七等。

由於每個人的狀況不一,建議仍需找合格的中醫師,再依個人體質下去辨證論治,才是正確坐月子調理的方法。

 

愛寶貝到府坐月子

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1151209

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2018年1月26日 星期五

中市府到府坐月子服務好 產婦考慮再生下一胎

到府坐月子    到府坐月子

台中市府為鼓勵年輕人多生育及減輕其育兒負擔,提供生育津貼及到府坐月子服務二擇一服務,住在西區李姓媽媽,即選擇到府坐月子,獲得最高80小時2萬元津貼服務,坐月子媒合平台從105年7月成立,至去年底共媒合服逾2000名產婦,申請服務量至今己達2122件, 成長幅度持續成長。

  • 李媽媽(右)稱讚臺中市政府到宅坐月子服務的服務人員(左),在育兒方面讓她受益良多。(記者張軒哲攝)李媽媽(右)稱讚臺中市政府到府坐月子服務的服務人員(左),在育兒方面讓她受益良多。(記者張軒哲攝)


李媽媽表示,第一胎產後選擇月子中心,當時的月子中心提倡母嬰同室,只要孩子哭鬧,就馬上找媽媽,導致坐月子都沒能好好休息。在一次偶然機會,聽到朋友說市府推行到宅坐月子服務,並且只要符合資格就有補助,上網查詢,剛好也符合資格,第二胎產後便選擇到宅坐月子的服務,除了可以減經家裡的經濟負擔外,媒合平台裡的服務人員都有受過專業訓練,讓人十分放心。若還有下一胎,會選擇再次選擇中市到宅坐月子媒合服務。

李媽媽表示,自己跟服務人員之後也時常聯繫,也很樂意與其分享育兒指導及副 食品製作,讓她在育兒道路上受益良多。

市府指出,坐月子媒合平台成長幅度持續成長。產婦在各方面之回饋滿意度皆達9成以上,再顯示到府坐月子服務政策符合市民需求。

 



月媽咪

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2316988

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余苑綺女兒帶財 剛出月子中心 470萬送上門

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余天的次女余苑綺順利生下寶貝女兒,為余家添第一個外孫女,當時余天砸下了48萬讓她在月子中心舒服休養了45天,加上月子餐和彌月禮盒,總共花費了55萬元。不過寶寶出生不久就幫媽媽帶財運,目前余苑綺已有多支廣告和節目通告邀約,估計可讓她賺進470萬元奶粉錢。

根據《蘋果日報》報導,目前余苑綺已經帶著女兒搬回余家住,她不但親餵母奶,每天為照顧女兒幾乎都睡不飽,媽媽李亞萍也透露,外孫女白天都在呼呼大睡,到了晚上反而精力旺盛,為體諒余苑綺,她晚上都會陪外孫女玩,直到外孫女乖乖入睡,「綺綺很辛苦,都累到有黑眼圈了,也容易腰痠」。

余苑綺懷孕期間變胖,讓她幾乎不出門,產後也忙著帶小孩,還沒開始積極恢復體態,不過產後至今,已經陸續有3支廣告和8個節目通告邀約上門,若是全接下,估計可賺進470萬,對此李亞萍表示,由於余苑綺想多陪伴女兒,也計畫在娘家度過農曆新年,估計最快也要農曆年後才有可能復工。

 



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積木變身機器人 咕咕鐘 高中生自玩程式設計

積木   磁性積木   嬰兒用品

「雲教授」APP結合智高積木,可透過語音控制,例如「客廳開燈」,設定中的客廳燈將...

積木除了拼成不同模型,加上感應器後,直接升級變成可以動的機器人!桃園市永豐高中今年將設立「IOT物聯網中心」,整合智慧程式以及套件,讓學生從簡單的智高積木組合,再裝上迷你sensor(感測器),學生只要透過平板下指令,智高積木就可以隨之移動。

校長林裕豐表示,為了將物聯網融入教學,校方和業界廠商合作,以「雲教授」硬體系統為主體核心,在想要移動的物品上,連接電線、馬達及感測器等套件,再連接網路、用平板介面操作程式,即可讓物品產生不同的變化。為讓學生輕易理解且能應用,校方率先派出12位教師前往學習此操作技術,並返校傳授給學生。

主任黃千珊表示,像是咕咕鐘、機械手臂、螢火蟲、蹺蹺板等,全由積木組成,但因為加上了感測器,「全部就像活過來」,透過APP上的按鈕指令,上下左右、90度到180度通通不是問題,且最有趣的,任何指令都可以自己設計,「學生想讓他怎麼動,立刻呈現出來」。從軟體(APP)、硬體(雲教授智高)以及雲端(下指令),一連串三步驟結合就是物聯網概念。

雲教授技術發展經理李佳勳認為,人工智慧未來勢必應用在人類生活,「房間開燈」「客廳開冷氣」一句話一指令,機器就知道怎麼做。雲教授副理簡智傑則認為,比起平面書本教材,雲教授智高積木程式應用,若下指令卻不能動,能立即發現指令錯誤,學生可學習「排除錯誤」,這比寫程式來得更困難,因此多次嘗試、經歷失敗,更能激發學生潛能。

 



愛韓家

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小產後養護身體保健康原則

小產   小產調理   小產藥膳調理

小產後注意事項


人工流產 後坐月子就像產後坐月子一樣,對於 人工流產後的坐月子應該做多久,有兩種說法,一是認為應該是標準三十天月子,另一種是認為要做四十天,融合中、西醫的觀念,贊同坐月子需四十天之論點,因為坐月子最主要目的是讓「身體充分的休息與恢復」,實際上身體各部在一個月內不一定會恢復完全,當施行人工流產手術後,雖然沒有撐大的子宮與腹壁,不論以 RU486 或強大的吸力硬將胎兒抽吸出體外,造成子宮內膜與胎盤所附著受損,所以 人工流產手術後 更注重月子調養身體,盡量修護身體受的傷害,減低後遺症的發生, 調養得宜可以保有良好健康,如果不注重 人工流產 手術 後的坐月子,小則傷身、重則傷命,或是造成習慣性流產,也有人因此終身不能受孕 。


自然流產的原因,有部分是因為母親身體體質與臟腑的關係,所以自然流產要從體質調養著手,根據 《女科經綸》記載:「妊娠受胎在腹,七日一變,今婦人墮胎,在三月、五月、七月者多,在二月、四月、六月者少,臟陰而腑陽,三月屬心,五月屬脾,七月屬肺,皆在五臟之脈,陰常易虧,故多墮耳。」在各個妊娠月數發生流產,是不同的臟腑氣血不足,所以調養補身的目標也不同。


現今的「流產」在中醫古籍記載為「小產、墮胎」,古籍記載小產、墮胎亦自有別,懷孕五至七個月 , 胎兒已成形像者,名為小產,懷孕三個月胎兒未成形像者,謂之墮胎,與現今所謂人工流產之意不同。


若懷孕三、五、七個月,每每無緣無故而胎自墮,下次受孕亦復如是,數數墮胎,則謂之「滑胎」,原因多為房勞太過、慾火煎熬,其胎兒因而不安固,所以懷孕期間房事不可不慎,宜需節制,事實上以現代醫學看流產與性生活的關係,性生活對習慣性流產雖不是決定性因素,但會誘發流產,因為性行為時,精神高度亢奮,盆腔及子宮充血,性高潮時子宮痙攣性收縮,陰莖對子宮的撞擊,精液中前列腺素刺激子宮收縮等,會促使不健康的胚胎組織出血,引起腹痛,甚至引發流產,宜以固氣填精湯來補氣補精;而若因跌仆外傷引發流產者,則可服用理氣散瘀湯來補氣活血散瘀血。


人工流產手術後,子宮經過刮吸之後,多數會有發炎的現象,稱為生理性的內膜炎,因為子宮內有傷口與發炎情形,應儘量避免過度勞累而降低身體的抵抗力,防範外界的細菌侵擾,讓子宮儘速恢復,此時不可使用盆浴,否則會使細菌、病毒直接由陰道入侵傷口,泡溫泉、陰道灌洗也都不可以,避免造成更嚴重的發炎與感染。


此外,生、冷、辛辣、刺激性飲食少吃,避免使身體內體質燥火,傷口不易癒合,多攝取蛋白質、鐵質,促進子宮復原、傷口癒合兼補血,忌服用人參、補藥酒以免子宮發炎或出血;當不再腹痛或陰道無出血後,就可以開始性生活,如果仍然有大量陰道出血或是腹部不適,至少要再延後 1-2 星期再開始性生活。


小產後養護身體保健康原則:


1.多休息


2.洗澡用淋浴


3.忌生、冷、辛辣、刺激性飲食。


4.忌飲酒、咖啡。


5.忌服用人參、補藥酒。


6.多攝取蛋白質、鐵質。


  坐月子的時間一般建議 40 天左右,等到身體養好了 ,才能懷孕,西醫也建議流產後的3-6個月後再開始「做人」計劃,避免在身體尚未復原時就懷孕,容易再次流產,合併中西醫的觀念,讓人工流產手術或流產後女性能使身體盡快復原,再次孕育新生命。




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參考資料:http://www.drchen.com.tw/mother/mom2-2.htm

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2018年1月24日 星期三

懷孕仍可運動 母胎同享好處

孕婦裝    高雄孕婦裝   台南孕婦裝

以正常孕婦為研究對象,研究運動對孕婦的好處,包括增加心肺功能、幫助血液循環、增強體力,還可降低妊娠紋及妊娠糖尿病、避免寶寶太大的發生機會,並有助生產。


通常在懷孕初期,不少孕婦不敢運動,就怕因此動了「胎氣」,不過,隨著胎兒的體重增加,肚子愈來愈大,運動意願也就愈來愈低落。然而,根據臨床研究,孕期如有適度運動,不但不會引起早產,反而會減少早產的發生。

此外,運動對孕婦的好處,包括增加心肺功能、幫助血液循環、增強體力,還可降低妊娠紋及妊娠糖尿病、避免寶寶太大的發生機會,並有助生產。但這項研究的對象是正常孕婦,若孕婦有早產跡象,如:出血或子宮收縮頻繁,就應該暫時休息。

雖然運動對孕婦有好處,不過,對於有特殊狀況的孕婦,還是少動為宜,包括以下:

‧初期狀況不穩定的孕婦,如:出血。

‧前置胎盤。

‧妊娠高血壓孕婦,血壓過高者。

‧水腫。

‧需要臥床安胎的孕婦。

臺安醫院運動中心教練李婉如表示,運動可刺激腦內分泌令心情感到愉悅的腦內啡,對母胎都有所助益,此外,還有以下好處:

.維持良好體態


由於孕期因體重增加,讓身體重心改變而讓姿勢有所不同,所以,孕期如何維持良好體態是非常重要的事,否則前有骨盆前傾、後有下背痠痛的問題,甚至恥骨部位也會產生不適感」。

.訓練與強化肌肉力量


生產時,產婦需要骨盆底肌群正確用力,才能順利讓胎兒娩出,平日若有從事核心肌群的運動,有助順利生產。另外,訓練背部肌群的肌肉,亦有助良好體態的維持。

教練指出,「現代人多有低頭滑手機的習慣,對孕婦而言,這姿勢將讓身體受到的傷害更大於一般人,因為孕婦的胸部重量會增加,再長時間維持低頭看的姿勢,容易有駝背的問題,加上盯著3C易對眼睛有不良影響,「這些都是習慣問題,如果孕期沒有特別訓練背部力量,長期的錯誤姿勢在產後將更難調回來」。她補充,自然產的產婦在生產時,不只要掌握如何讓肌肉有力量,肌肉用力時還要配合呼吸(吐氣),這樣將對順產有所幫助。

根據她在產後護理之家帶產婦做運動的經驗,「產後1星期即能恢復正常行走的姿態,且精神體力恢復狀況都不錯,多是孕期有養成運動習慣者,由於運動有減緩孕期不適的效果,因此,產後更有運動的意願」。

整體來說,藉由孕期運動,可增強心肺功能,以供應更多氧氣給胎兒;運動消耗熱量可控制體重,尤其是體重過重的孕婦,易有高血糖的問題,透過運動可改善妊娠糖尿病患者的葡萄糖耐受性;減緩不適並維持體力;保持愉快心情。

 



漂亮小媽咪

參考資料:https://www.mombaby.com.tw/article-10456-1.html

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月子 怎麼做 應根據各人情況來調整

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某些「月子」中的禁忌是過去衛生條件不好下的權宜之計


僅僅是不到 100 年前,生孩子是女人的一道鬼門關,這是中外皆然的,其中最主要的原因就是衛生水準和醫療水準的低下。過去公共衛生水準遠遠低於當代,特別是在抗生素發現以前的年代裡,感染到什麼細菌就很麻煩,而產婦在產後身體虛弱、惡露不斷的時候,特別容易感染,在這種情況下,「不能洗澡」其實是有一定道理的。比如以前洗澡可沒有現代的淋浴裝置,還在惡露階段的產婦泡到一大盆水里去,想想確實可怕。但是現在不同了。一方面公共衛生環境已經相當好了,因為洗澡而發生感染的情況幾乎不會發生。相比於洗澡可能產生的問題,現代社會的個人身體清潔反而更為重要,尤其是台灣天氣炎熱潮濕,真的一個月不洗澡、不洗頭、不刷牙,只怕反而會產生感染。

同樣的,不能洗頭、不能看書這類禁忌,也是由於過去現實條件所限而產生的。比如看書,以前的人在煤油燈下、蠟燭下看書,自然對眼睛的影響比較大。現代照明充足,其實無需過度糾結。

某些「月子」中的禁忌並不科學


某些禁忌,比如產婦不能吃鹽、不能下床,這些是為現代科學所摒棄的。事實上連中醫都鼓勵產婦經常性的下床活動一下,這是因為產後很多產婦會有排尿、排便的問題,身體適當活動會幫助這些功能恢復正常。還有一些傳統觀念把產婦固定在一個房間裡不許出去,房間也搞得密不透風,怕產婦「吹到風」。這出發點雖然是善意的,但房間不通風在今天的衛生條件下實則是健康隱患,如果實在害怕吹風,也可以讓產婦換個房間,等原本這間通過風了,再換回來。至於不能吃鹽的禁忌,往往和母乳聯繫在一起,但沒有任何證據可以說明,鹽份會不利於母乳。

「月子」怎麼做,應根據各人情況來調整


每個人的身體情況都不同,相信媽媽們在醫院生產時,也見過不少產婦,有些人產後精神奕奕,有些人產後奄奄一息,她們的月子方式恐怕也不需一致。而每個家庭的情況也不一樣,有些家裡的媽媽和婆婆比較強勢或固執,有些則很隨和,新手媽媽們都要根據自家的情況來妥協。只不過,有一些關鍵的地方還是需要堅持的,那就是:

  • 多休息

  • 注意個人身體清潔

  • 房間應該保持通風


 

愛寶貝到府坐月子

參考資料:http://babynews.in-mommy.com/2015/04/After-Childbirth.html

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坐月子 究竟是迷信還是祖先智慧

到府坐月子    到府坐月子   

「月子坐不好,會留下終生病根!」
「坐月子期間,不能洗澡,不能吹風,不能吃鹽,不能看書/電腦 ……」
類似這樣的說法,媽媽們 (包括準媽媽) 一定不陌生,特別是那一長串的「不能」一定曾經讓你心驚膽戰過。不過另外一方面,以下一些說法你多半也聽過。

「西方婦女不坐月子,身體照樣好,而且更好!」
「什麼年代了? 坐月子早就過時了!」

這兩種完全對立的立場,你屬於哪一派呢? 年輕的一代恐怕多少都是傾向於後面這種的。不過很多時候,媽媽們沒法子選擇,因為有媽媽婆婆壓在頭上,她們會用高壓式的、循循善誘的、喋喋不休的方式來告訴你,如果不按照傳統的方式坐月子,你等著幾十年後自吞苦果吧。不信? 你看你表姨家的二姑的侄兒媳婦她表姐,就是因為沒坐好月子,落得一身病。什麼,西方人? 西方人和咱們體質不同,沒法比。你瞧,你沒法駁了吧? 更何況,恐怕對很多新手媽媽來說,其實心裡並沒有很強烈的信念,對傳統月子的各種「習俗」是基於對生活造成的不方便而產生的本能抵觸,但是聽多了各種各樣的「現身說法」,媽媽們也不敢拿自己的身體開玩笑,萬一真的落下病根,畢竟你不能重新把孩子生一遍補做一回月子。於是乎,很多媽媽選擇了妥協,可是身體妥協了,心理很委屈,導致月子坐得不情不願,說不定還觸發產後憂鬱症。

坐月子」是為了讓產婦休養身體


「坐月子」確實是中國人的獨家說法,但是這不代表外國人就認為產婦不需要休息。事實上,以美國為例,他們雖然沒有「月子」的概念,法律規定自然產產婦應該有 4 個星期的休假、剖腹產 8 周,已經說明這是普遍認知下的產婦需要休養的時間了。畢竟,一個活生生的生命從一個人的身體裡剝離,產婦的身體、特別是腹腔內的好幾套器官都需要適應、重新調整,更別提還有各種激素近乎失控的在身體裡亂竄,產婦怎麼會不需要休息呢?

讓我們來看看西方主流醫學界對產婦出院後的建議:





    • 休息、休息、多休息

    • 多喝水

    • 產後 6 周之內,避免




 





      • 提重物 (比嬰兒重的物品算重物)

      • 運動

      • 出門時間比較久 (即使是坐車裡也不要)

      • 性生活






 

  • 自然產注意護理陰部和肛門痔瘡

  • 剖腹產注意護理腹部傷口

  • 注意個人情緒,警惕產後憂鬱症


你看,這些建議的精神其實和中國傳統的「坐月子」並沒有實質區別,產後 6 周之內,首先要保證產婦的身體恢復,其次就是要多喝水以補充生產時失去的大量體液、同時幫助產奶。只不過,這些建議並沒有特別強調不能洗澡、洗頭、吹風 ……。

 



月媽咪

參考資料:http://babynews.in-mommy.com/2015/04/After-Childbirth.html

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月子中心 媽媽選擇8重點

台中坐月子哪間好   月子中心台中推薦   台中月子中心價格

許多準媽媽,對於「如何坐月子」一知半解,但在吸收各種保健知識後,對產後休養有一定程度的重視,在預算許可之下,乾脆選擇到月子中心,好好度過這段元氣大傷的日子,可坊間月子中心百百款,要如何挑選呢?

1、 月子中心與產後護理之家不一樣。
一般俗稱的「月子中心」,其實跟「產後護理之家」不一樣,月子中心不提供護理人員服務,只能替寶寶與產婦提供住所、飲食、衣物洗滌、打掃環境等非醫療服務,如果需要護理師的專業服務,應選擇產後護理之家。

請注意,要分辨該護理之家是否合法,可到衛生福利部的醫事查詢系統,搜尋該業者是否有立案,也可查到該所的醫護人員如何配置。

簡單來說,合法立案的月子中心(無護理人員服務),皆有「稅籍編號」,而,產後護理之家(有專業護理師),除了「稅籍編號」外,另附「機構代碼」,如果這兩種編碼都沒有,就代表這間不合法,可以略過啦!

2、 衡量預算,選擇收費清楚且合理的機構。

月子中心的價格差異極大,我聽過最低的是一天3500,但許多收費都不清不楚,入住後才發現問題大了,枕芯、床墊都發黃,浴室蓮蓬頭也有一圈圈黑垢。

所以,去參觀的時候,一定要多注意環境細節,把枕套打開看看枕頭,試睡床墊是否有凹陷,浴室死角有沒有霉斑,所謂「羊毛出在羊身上」,別貪小便宜,最後成了冤大頭。

特別提醒,訂金與退費的規定也要詢問清楚,例如:提早或延遲生產,是否保證入住?這些都要看清楚合約內容再簽名,避免超收沒床卻不退訂金,或是爆發感染卻不肯退費的狀況發生。

3、 出入管控是否嚴格落實。
正在選擇月子中心的孕媽咪,除了以電話、網路詢問外,必須實際到現場走一趟,看看他們對出入的管控,是否有嚴格執行,例如限制訪客人數,參觀或產婦出房門必須戴上口罩等等。

4、嬰兒室的管制與人力配置。
建議準媽咪實際到嬰兒室看看他們怎麼照顧小孩,並選擇24小時皆開窗,可從玻璃外隨時看到寶寶的機構。(有即時影像可連結到手機APP或房間電視的更好,避免孩子被不當照顧,或是被毛巾、被子遮住口鼻卻無人發現。)

5、 有無附設醫療?

月子中心為了攬客,大都與鄰近醫療院所合作,請婦產科、小兒科醫師定期來所的服務,不用出月子中心就可看診。

6、 月子餐的供應來源。
月子中心的餐點來源有兩種:「外包」跟「自行設置廚房」,可要求看供應商及每日菜單,如果是自有廚房,可要求參觀是否乾淨無虞。

7、 費用包含的項目。
一般入住月子中心,像是小朋友的尿布、配方奶、濕紙巾、洗澡用品,或院方有無免費出借電動吸乳器?有沒有育兒技巧指導?這些都會含在費用裡面,但凡事都有例外,還是要先問清楚,免得到時又說要另收費。

8、其他小孩能一起入住嗎?有無停車場?交通是否方便?
小家庭大都沒有長輩支援,很多媽媽得帶著大寶(老大)一起入住月子中心,這時候,就要先確定月子中心是否對此允許,但,還是建議提前對大寶做好心理準備,將大寶先托在長輩家或專業保母那裡,先做好月子再說吧!



蘊荷芳產後護理之家

參考資料:https://www.ettoday.net/news/20180112/1090139.htm

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小產後 小月子 真惱人 女中醫教正確調養

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小產也要坐月子!古代中醫典籍就提過,小產就好像水果還沒有成熟,就被硬生生地從樹上摘下來,生理和心理上的傷害之大可想而知,產後的調養甚至是「小產重於大產」。中醫師指出,小產後的「小月子」如果沒做好,就容易月經失調,甚至導致不孕以及習慣性流產。建議小月子要進行2~3周,以下就由中醫師教妳正確調養,為下次懷孕做好準備。

先天不足易小產 後天失調也不行

小產是孕媽咪最不願意發生的事情,許多媽咪都會傷心地說:「為什麼我會小產?明明我已經很小心了。」事實上,小產有很多時候並非孕婦「不小心」,還有先天不足、後天失調的因素,媽咪們不需要太苛責自己。旁人更要多加鼓勵,而不是責怪或是追究小產原因。

中醫師田宜民表示,有些女性因為天生子宮缺陷、孕育功能不佳,精卵的品質不好,就容易有小產的風險。另外,現代人工作壓力大、作息不正常、飲食失調,這些原因也可能導致小產。

小產對母體傷害大 坐月子調養防病痛

小產雖然沒有真正生產,但在流產的過程中,不論人工或自然的方式,都會對母體造成很大的傷害,如果沒有好好調養,日後可能會月經失調、腰腹疼痛、痠痛,甚至不孕以及習慣性流產。而小產坐月子與一般做月子的調整階段是相同的,只是做月子的週數較短,大約2~3周。不過,該用什麼方式來調理,還是要根據流產的原因來規劃。

小產後的小月子調理,大致可分為兩個階段:

第一階段/產後第1周

田宜民中醫師表示,此時以排除惡露、順暢經血、利水消腫為主。小產後的第一周,禁止吃大補食物(例如:人參、麻油),以免影響子宮收縮,導致出血問題更嚴重。建議可以吃益母草活血調經、利水消腫,幫助子宮復原。

第二階段/產後第2~6週

這時候的重點放在「補充元氣」,加強小產後的體力恢復(例如:補氣、補血、補腎),建議可多補充維生素B12、維生素C,這兩者是造血的關鍵,也能讓傷口癒合得比較快。食補方面,可在惡露排乾淨後,補充麻油雞或是腰子杜仲湯,也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養,恢復體力、強化筋骨、預防腰痠。

由於每個人的體質、小產原因、流產時的胎兒周數都不同,調養方式也會不同,建議應尋求專業醫師診斷,才能根據個人狀況做出最好的調整。

 



風車生活

參考資料:https://www.top1health.com/Article/248/37537?page=2

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彷彿巨型積木降臨 全台最美貨櫃星巴克 在花蓮

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▲花蓮貨櫃屋星巴克。(圖/網友跳躍的宅男提供,請勿隨意翻拍,以免侵權)

星巴克迷注意,全台第一間貨櫃星巴克即將在花蓮開幕!在花蓮吉安的洄瀾灣開心農場外空地,數個純白貨櫃屋交疊錯落,乍看之下像是巨型樂高積木,其中貨櫃屋上方印有星巴克LOGO,相當吸睛,落成後勢必掀起一陣朝聖風潮。

貨櫃屋市集近來正夯,星巴克也跟上風潮,選在花蓮洄瀾灣空地建造全台第一間貨櫃星巴克,繼馬祖、天母天玉門市、台中大英門市後,再度成為焦點,貨櫃屋咖啡目前正如火如荼趕工中,已可窺見其壯觀雛形,吸引不少網友關注

據傳正在建設中的貨櫃屋星巴克,不僅沿襲美國西雅圖貨櫃造型,甚至打造比美國大一倍的貨櫃屋,屆時也會有車道式設計。與鄰近的量販賣場、IMAX影城均會在2018年完工,讓好山好水的花蓮,又多一處最新打卡點。





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2018年1月23日 星期二

感冒剋星大蒜雞湯 孕婦免當 酷酷嫂

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在滾水中放入大蒜、薑片、洋蔥和紅蘿蔔塊,以及汆燙過的雞肉,以大火煮滾後,再改以小火燉煮。

 

家中小孩、長輩或孕婦想避免用藥治療感冒,大蒜雞湯中的「洋蔥」,有蔬菜皇后、萬能俠的稱號,不僅有強力的抗發炎與抗過敏作用,更是道緩解感冒的好湯品。

強烈冷氣團即將在下周報到,而氣溫驟降正是感冒的高峰期,倘若出現流鼻涕、有痰的症狀,不能亂用藥的孕婦除了多休息,也可以煮道「大蒜雞湯」,幫助緩解身體不適。

由於雞湯在熬煮過程中,會釋放豐富的氨基酸,所含成分「乙醯半胱胺酸」有助於將痰液排出、減少細菌及病毒繁殖或增生;另外大蒜所含的「大蒜素」,是天然抗菌劑;而有蔬菜皇后、萬能俠之稱的洋蔥,其「槲皮素」則有強力的抗發炎與抗過敏作用,能有效抵禦病毒、改善感冒的不適,家中小孩、長輩或是孕婦「酷酷嫂」,想避免用藥,來上一碗蒜頭雞湯準沒錯。



漂亮小媽咪

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坐月子不能洗澡 洗頭 不清潔恐害寶寶生病

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坊間流傳坐月子期間不可以洗澡、洗頭,但台大醫院婦產部主治醫師徐明洸澄清,產後的個人衛生,不只影響舒適感,若是哺乳的女性,更要注意清潔,否則反而可能造成寶寶罹患皮膚性疾病,以及自己發生乳腺炎或乳房化膿,因此產婦做好自我打理很重要。

徐明洸表示,坐月子期間不可以洗澡、洗頭的觀念,主要源自於早期生活條件較不充足,熱水器、吹風機等設備、工具較不普及,且廁所往往位於室外另一處,因此洗澡、洗頭必須大費周章燒熱水,洗後無法快速弄乾,甚至要在室內、室外來回,對產婦是極大困擾及不便。

徐明洸表示,隨著時代改變,現在打開水龍頭就有熱水,冬季寒冷還可利用暖氣、暖爐保暖,加上廁所大多直接設在房屋內,洗後也可快速擦乾、吹乾,因此女性產後只要無頭暈等不適症狀、行動方便,就可以洗澡、洗頭。

徐明洸強調,一般來說,人類會流汗,加上餵奶,長時間不洗澡、洗頭,實在很難受,尤其哺乳媽媽一方面因為乳汁、汗液殘留在身體上,會滋生細菌,當寶寶吸乳時,皮膚接觸恐引發皮膚性疾病,另一方面,哺餵母乳往往可能在乳房留下破皮等傷口,若未能注意衛生,細菌會趁機入侵導致感染、出現乳腺炎或化膿等情形。

徐明洸說明,有一些長輩可能因為自己過去的經驗,而要求產婦不要洗澡、洗頭,應該要提醒長輩改正觀念。

當產婦有需要時,一天沖澡多次也沒關係,只要注意每天使用清潔用品約1、2次,不宜次數過多,以免刺激皮膚,且沐浴完畢後立刻擦乾、吹乾即可。

衛福部國健署則建議產婦洗頭要注意,由於產後頭髮較油,也容易掉頭髮,要使用溫和的洗髮用品。洗頭過程可用指腹按摩頭皮,避免水溫過冷或過燙,基本上以頭皮不會覺得燙的程度為準,洗完頭之後,頭髮未乾時,不可馬上睡覺,以免受寒引起頭痛或身體不適。

 

愛寶貝到府坐月子

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1171074

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台中到府坐月子服務 滿意度逾9成

到府坐月子

市府為鼓勵年輕人多生育及減輕其育兒負擔,提供生育津貼或到府坐月子服務,選擇到府坐月子服務,最高可獲得八十小時二萬元津貼,坐月子媒合平台從一○五年七月成立,至去年底共媒合服務逾兩千名產婦,申請服務量至今已兩千多件,產婦在各方面回饋滿意度皆達九成以上,顯示到府坐月子服務政策符合市民需求。

到府坐月子服務媒合為服務性組織,市府委託弘光科大辦理,一方面鼓勵有志從事到府坐月子服務人員具備專業知能,並進行適當管理與輔導,另一方面提供家庭尋找合適到府坐月子服務人員管道,凡實際居住台中市產婦皆可自費申請,如產婦或其配偶之一方於新生兒出生當日時已設籍中市滿一百八十天(含)以上,且提供服務時仍設籍中市,產婦接受服務時實際居住中市,新生兒於中市完成出生設籍登記,未請領生育津貼,可免費提供八十小時到府坐月子服務,以每小時二百五十元計,提供折合二萬元的到宅坐月子服務津貼。

住在西區李小姐表示,第一胎產後選擇到坐月子中心,當時的坐月子中心提倡母嬰同室,只要孩子哭鬧,就馬上送來房間,導致坐月子時沒能好好休息。第二胎產後便選擇到府坐月子的服務,除了可減輕家裡的經濟負擔外,媒合平台裡的服務人員都有受過專業訓練,若還有下一胎,會再次選擇到府坐月子服務。

 



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2018年1月22日 星期一

產後調理五階段 依序調理事半功倍

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一般認為女性一生中,有三次調整養護體質的關鍵期,分別是青春期、產後坐月子期間與更年期,署立彰化醫院中醫科針對產後調理,歸納調理五階段:去瘀、健脾、補氣、強筋、婦科調理,應按順序調理才能達到事半功倍效果。

中醫科邱垂澤醫師說,民俗上,產婦坐月子通常是以30 ~ 40天為主,中醫觀念中:血若出離脈道則常成為瘀血之症,所以孕婦剛生產後,就會表現為血虛、血瘀等症狀,產後的調理以脾、肝、腎為主,也就是著重於養血、補氣、去瘀。

邱垂澤醫師表示,「腎屬於先天之根本,脾屬於後天之根本」,意思是當脾胃功能不好時,消化與吸收效率就容易降低,就算吃很多的營養補品,身體也很難運作吸收,也就達不到改善體質的用意。特別是,孕婦剛生產後,氣血大有傷損。所以,民俗流傳補氣養血,在中醫上是有它的實質意義。

邱垂澤醫師指出,孕婦在懷孕中、後期,因為胎兒成長加快,營養需求提升,自然經由母體來供應,隨著孕期增加,常見孕婦有筋骨酸痛現象,另外,民俗認為產婦常發生頭髮掉落及掉牙齒的現象,以中醫觀點來看,這樣的情形多與肝、腎虛損有關。因此,產後調理就需兼顧強筋健骨方面。最後才是調整護理子宮和卵巢的機能,之後產婦才可算坐完月子,恢復日常生活。

邱垂澤醫師建議,孕婦在懷孕中後期時,就可以經由中醫師問診,由中醫師建議服用適合的食補及中藥,提早作產後調理準備,因為每個人體質不盡相同,不鼓勵服用現成的中藥包調理。

此外邱垂澤醫師也提供了產後月子期間的起居讓大家做參考,月子期間宜多平躺,減少過早站立、走動,不宜搬重與提重,過早勞動,不宜上下樓梯,以免日後容易發生子宮下垂或腰痠等虛損症,心情上保持情緒平和,不宜大喜大悲,不宜哭,可降低產後憂鬱症狀,以及傷損視力,可以溫熱水洗頭,但宜盡快先以乾布擦乾,或以熱暖爐,電熱風吹乾,避免濕髮當風,以免日後稍微吹到風即頭痛,可以適度飲用溫水,不宜食冰品或寒、涼食物,影響腹盆腔內血液循環與排除惡露,另外應盡量不食用或減少: 冰品、竹筍、喝茶、喝咖啡、香蕉、奇異果、生冷食物。

邱垂澤醫師針對增加產婦月子期間奶水的食膳參考,用前豬蹄加花生燉煮,或可酌加通草;食用鮮魚湯,或自燉雞精;不宜自行食用各式參類,可能造成提早退乳;麥芽茶具有退乳作用;每次哺乳,宜使乳腺排空,可促進乳汁分泌,與減少乳腺阻塞。



蘊荷芳產後護理之家

參考資料:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16151

http://www.momhy.com.tw/?p=3920



Orignal From: 產後調理五階段 依序調理事半功倍

風車生活小產補養調理餐

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頂級階段性調理小產補養餐,外送到您家

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無聲的痛我們懂,小產重於大產,食補藥膳更不可忽視,風車生活在 莊淑旂博士養生法中,以編號1~12號不同調理階段之藥膳與現代營養學,特別研發出適合小產淨化、調節生理機能、產後之補養、養顏美容

四個藥膳調理階段之法,輔以天然食材的食補概念,協助調整體質。

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早、中、晚餐,每日餐點有爽口飲、幸福甜點、可口麵食、輪流主食、元氣藥膳、高纖時蔬、高鈣熱炒、養生雜糧、調養主食、創意拌飯、活力飲


調理方式

風車生活補養小產調理餐的調理方式,會依您自身體質狀況來做第一~第四週膳食內容調理,非一般市面上藥膳湯品都一致而無變化性。另外,風車生活藥膳湯內容皆嚴選一等品藥材搭配中、西醫調理方式,讓您滋補強身、增強體力,也是市面上唯一針對女性健康調整體質的管理機構。


第一週 平補
調理目的在於【淨化】小產過後,需要休息,不能大補,故在第一週飲食重點在於淨化。


第二週 溫補
調理目的在於【調節生理機能】第二週採溫補,重點在於調整恢復,在食材上就以麻油腰子為主,佐以杜仲藥膳補充使用。


第三週 大補
調理目的在於【產後之補養】第三週採大補,開始以調節生理機能和增強體力為主,故在食材上以麻油烏骨雞來幫助產後體力調養。


第四週 大補


調理目的在於【養顏美容】第四周採大補,食補重點在於促進新陳代謝、養顏美容,讓您逐漸恢復產前光采與好氣色。


獨家藥膳

風車生活藥膳方包括基礎調理及階段性調理兩系列,從傳統智慧中提煉現代女性所需,獨特、溫和、安全。經由【台灣衛福部中藥會】核定的第87015705號函產後補養藥膳方,合格認證,品質保證,100%讓您安心。

 

 



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參考資料:http://www.wgroup.com.tw/show_products.php?type=4&cat=1&id=76&gclid=EAIaIQobChMIxIOY6pnr2AIVxgQqCh2g9AApEAMYAiAAEgJj9PD_BwE

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台南兒童科學館 益智積木遊戲室開幕

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為了8歲以下兒童也能接觸並理解科學原理,台南市兒童科學館「積木の森」益智積木遊戲室今天開幕,讓孩子透過遊戲過程,體驗幾何、建構等原理。

「積木の森」位於兒童科學館3樓,以益智遊戲為主題,面積約60坪,8個主題區分別為繽紛積木區、原木積木區、火車軌道區、滾球軌道區、磁鐵牆、益智積木區、球池區及寶寶區,以益智玩具、早教玩具為主,讓小朋友動手也動腦。

益智積木遊戲每日開放3個場次,採計費方式入場。

 



愛韓家

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1952205

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新手準媽媽 初次懷孕須知

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一、懷孕時七大注重事宜


1、準時產前檢查


女性在已經確定自己懷孕時,為保證母體與胎兒的健康,務必定期做產前檢查。在懷孕的第28週之前,大概為每四個禮拜進行一次檢測;到懷孕的第29至36週,每兩個星期進行一次查驗。

溫馨解說:於懷孕後期的第37周以後,每一個禮拜就要進行一次檢查,以確定孕婦身心理狀態。

2、孕婦飲食忌諱


懷孕時覺對禁止抽煙與飲酒,咖啡和濃茶也要盡量避免;像是油炸類食品與甜點等脂肪或熱量太高的食物,也要盡可能不碰;刺激辛辣性質的食物,像是咖哩或辣椒等,也要節制食用。

3、足夠休息睡眠


於懷孕期間,女性總會特別容易感覺到疲憊與勞累,每一天的睡眠量要至少八個小時為佳,在白天時也盡可能要午睡一下子。此外,別長時間站立或者步行,以免血液循環不良。

4、體重嚴格控管


腹中孕育胎兒,因此孕婦的重量會漸漸增加,初期大概會增多1至2公斤,中期以後約每星期增加0.5公斤,全程孕期最為理想的增加數值為10至14公斤。

溫馨提醒:由於每位孕婦的體質不盡相同,當發現自己體重太重或者太輕,都要至醫院婦產科請醫生診治。

5、改變性愛生活


孕婦於懷孕的前三個月,以及分娩以前的三個月,或者曾經有過流產與早產傾向的女性,盡量避免這幾個階段的性生活,甚至是整個孕期都不要有性生活較安全。

溫馨提醒:若為一般狀況下,懷孕12至36周的孕婦,是不需要禁止性生活的。

6、平日生活習性


孕婦在洗澡時,避免特意清洗潔淨陰部,多使用淋浴方式為佳,特別於懷孕最後的八週;此外也要避免攀爬或拿取重物,以免腹部受壓迫。

7、海鮮魚類補充


準媽咪在懷孕時可多食用像是沙丁魚和鯖魚等油質魚類,因為油質魚類富含一種構築神經膜的omega-3脂肪酸要素,所以胎寶寶在出生後,即有可能較速到達成人程度的視覺感知。



漂亮小媽咪

參考資料:https://mombaby.tw/article12031.html

http://www.momhy.com.tw/?p=3914



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2018年1月19日 星期五

月子營養補充新主張 攝取優良蛋白質 不只吃雞還要多吃魚

全省到府坐月子   24小時月嫂   9小時月嫂

月子餐重點——多吃魚,攝取足夠的優良蛋白質

★產後攝取量︰每日65公克(相當於4份魚肉蛋豆)月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝,目的也在此。

為什麼產後需要特別補充蛋白質呢?主要原因是︰蛋白質食物可幫助生產傷口癒合不論是自然產或是剖腹產,一定都會有傷口,而蛋白質具有修補及建造人體組織的重要功能,因此坐月子應多補充富含蛋白質的食物,以幫助傷口修復。

蛋白質食物會影響乳量及母乳品質蛋白質有「身體建築師」之稱,是構成及修補細胞、組織和合成多種荷爾蒙、酵素及免疫球蛋白的營養素,坐月子時若蛋白質攝取不足,缺乏製造原料,會影響哺乳媽媽的泌乳量,其次則是會導致母乳所含的蛋白質比例降低,影響母乳品質,進而無法滿足寶寶成長發育所需。

有鑑於此,產後媽媽每日應增加15公克蛋白質的攝取,也就是每日蛋白質的攝取量須達65公克,而其中一半以上應來自高生物價值的蛋白質,像是魚、豬、雞、牛等肉類,其中又以魚肉最佳。

此外,寶寶大腦的發育不是一出生後就定型,仍需要大量的DHA。研究發現,日本媽媽因為常吃魚, 乳汁中DHA含量高達22%,居全球第一;2015年高雄醫學大學及國衛院合作發表的研究也顯示,多吃魚的確能增加母乳和臍帶血中的DHA含量1;Starling 博士發表在2015年國際重要《營養期刊(Nutrients)》 的中繼分析,也從279篇研究、4萬多個案中證實,孕婦、產婦多吃魚,可有效促進孩子的神經發育、運動能力和智力發展。因此我主張「坐月子吃雞不如吃魚」,產婦多吃魚,不只對自己好,而且對寶寶更好!

產婦吃魚須避開高風險魚類和高殘留部位

提到多吃魚,很多人立刻會擔心魚的重金屬汙染風險,特別是汞和鉛等重金屬問題。台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉2006年二月發表在期刊《Chemosphere》的研究便發現,母乳不僅含汞,而且都市媽媽的母乳中,平均汞含量(2.02μg/L)竟然和漁夫血液中的汞含量(2.04μg/L)相去不遠,進而估算出幼兒暴露值96%以上來自母乳。

所以儘管我建議坐月子時應該多吃魚,但也不能亂吃魚,最好選擇通過重金屬檢驗的魚,或是避開鯊魚、鮪魚等食物鏈頂層的大型魚類,選擇小型的鯖魚、竹筴魚或秋刀魚,會比較安全。此外,重金屬會累積在魚油脂多的部位,所以吃未經檢驗的魚應避免吃魚頭、魚皮和魚的內臟脂肪,同時建議攝取多樣化,不同的魚輪流吃,好分散風險

 

愛寶貝到府坐月子

參考資料:https://www.top1health.com/Article/18/51852?page=2

http://www.momhy.com.tw/?p=3912



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月子期間能喝麻油雞 十全大補湯嗎 惡露排除狀態是關鍵

到府坐月子   到府坐月子

中醫師提醒,想要成功坐好月子、調理體質,絕不能因為身體虛弱就亂補一通。

中醫師提醒,雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露,並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是,由於中醫講求辯證論治,即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同,在效用上也會有所差異。因此,建議產婦在服用生化湯前,最好能先尋求合格中醫師診斷、量身訂做,並於指示下正確服用、勿直接去中藥房抓藥較有保障。

月子期間能喝麻油雞、十全大補湯嗎?惡露排除狀態是關鍵

此外,由於分娩後,產婦面臨子宮復原、逐漸消除惡露,生殖道復原,以及整個體質的復原等問題。因此,其飲食應當具有足夠的營養及熱量(每天需3,000卡熱量以上),建議產婦月子期間宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等來補充體力。

至於,坊間常見的麻油雞或十全大補湯等方劑,周宗翰中醫師提醒,一般來說,若婦女產後惡露仍多,還是不要峻補(大補)的好,以免產婦惡露排不淨,反釀腹痛連連。而且過於溫補也容易提高產婦產生痔瘡的風險,除非產婦體質經確認真屬於氣血虛弱體質,再服用較適合。



分娩後半個月內少油膩 藥膳肉粥溫和、減負擔

再來要叮嚀的是,由於產婦的脾胃功能往往較差,尤其是在分娩後的半個月之內,更需受到保護。若此時又吃下較多過於溫補、油膩的食物,則容易使其脾胃運化功能受損,引起消化、吸收不良、便祕等症狀。因此,建議頭半個月應吃些清淡而又能健胃的食品,例如,豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等,就是不錯的選擇。

其中,產後藥膳多以藥粥和藥肉膳為主,取粥中稠厚米汁,食後可以實胃氣、補脾氣,粥油實毛竅;以及藥肉粥,血肉有情之品,可填精補血的特性,就是讓女性朋友坐好月子溫和又無負擔的好方法。

 



 


月媽咪

參考資料:https://www.top1health.com/Article/302/56055?page=2

http://www.momhy.com.tw/?p=3910



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產後坐月子不NG 生化湯這樣吃調理體質

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提到坐月子,多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過,中醫師提醒,想要成功坐好月子、調理體質,絕不能因為身體虛弱就亂補,大啖麻油雞酒、生化湯,而應尋求專業中醫師「量身訂做」、對症下藥,才是確保產後順利復原的關鍵!
雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露,並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是,由於中醫講求辯證論治,即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同,在效用上也會有所差異。
雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露,並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是,由於中醫講求辯證論治,即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同,在效用上也會有所差異。



生產如同過鬼門關 產後坐月子調理體質助恢復

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,台灣話說的好:「生贏雞肉香,生輸四塊板。」指的就是女性生產的狀況,如果順產就能享用坐月子的藥膳佳餚;若不幸難產,等著她的就是棺材板。由此可知生產對於女性生命的危險性,而正因為女性生產所需承擔的風險大,相當於在鬼門關前走一回,因此產後的身體調理非常重要!

坐月子首重「去瘀生新」 生化湯這樣喝不NG

產後婦女怎麼調理才對?周宗翰中醫師強調,站在中醫師角度來說,產婦坐好月子的關鍵就在於「去瘀生新」。中醫古籍就曾提到:「產後氣血大虛理宜峻補,但惡露未盡,峻補須防壅滯。」所以婦女產後不能濫補,要有方法。

一般來說,民間多會使用以當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥製成的生化湯加以調理。取當歸調和氣血作用,川芎、桃仁活血止痛之效,來發揮去除惡露的作用。而當中的炙甘草則能保護胃腸調整免疫、炮薑有溫經祛寒功效,能增強產婦的新陳代謝,也有助於預防風寒感冒。綜合以上功效,期望以生化湯祛瘀生新的作用,來達到對子宮環境的正面改善,進一步輔助調理子宮肌瘤與子宮內膜異位等婦科問題。



蘊荷芳產後護理之家

參考資料:https://www.top1health.com/Article/302/56055?page=2

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胎漏胎動亂小產先兆 中醫安胎重關鍵期

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醫師表示,婦女懷孕避免流產,安胎非常重要。由於多數孕婦在前3個月流產的機率較高,若有腰酸、腹痛、出血的現象,醫師建議安胎到前3個月;中醫可用補氣、養血、調腎氣的藥方來改善。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,傳統中醫認為妊娠期陰道少量流血,有時流有時停止,沒有腰酸、腹痛稱為「胎漏」。若合併腰酸痛、腹部下墜感,稱為「胎動不安」。胎漏、胎動不安常是小產的先兆,必須尋求安胎。但若因為胎墮、葡萄胎、小產、異位妊娠、或是陰道出血量多,造成腰酸腹痛、陰道出血,則不可安胎。

而正確的安胎應從調理母親的體質著手,母親與胎兒是一體的,孕婦身體有什麼狀況,會立刻反應給胎兒,因此建議想要安胎的孕婦,應尋找專業中醫師,依腎虛、氣血虛弱、血熱各種體質來調理,有外感風邪當先祛風邪,並注意飲食的攝取以清淡為原則。若不知自己體質虛實、寒熱則以平性食物為原則。

若母體有病,宜先治療疾病,而後再補虛。另外孕婦的營養素補充絕對不可以輕忽,要注意營養均衡,同時要多補充葉酸,建議在懷孕前3個月前,至少要每天攝取400毫克。可降低寶寶流產、智能不足的機率,一般從豆類、蘆筍、酵母、小麥、胚芽等食物,就可以攝取到。

此外,要補充大量的鈣質,因為這是胎兒成長的需要,也可緩解懷孕時候小腿抽筋,一般可多攝取蛋奶類、堅果、海帶、紫菜等。而中藥茶飲方保健部分,陳朝宗則是建議,可用黃耆1兩、當歸2錢、紅棗5顆、枸杞3錢。用800C.C的水煮沸後,轉成小火,煮約5分鐘,放溫,即可飲用。此道茶飲可改善孕婦心悸,貧血及容易眩暈的症狀。具有補氣、養血的作用。

此外孕婦安胎期間,要避免不必要的針灸、按摩,尤其是肩井、三陰交合谷等穴。另適度活動,可以氣血順和,預防跌倒、閃腰、扭挫傷。生活起居簡單清靜,若隔居有修築房屋或打敲噪音,應儘量遠離。同時安胎期間,禁絕房事,因為房事耗損腎氣,使腎氣虛損,精血虧損衝任脈不穩固,容易流產。



風車生活

參考資料:https://www.top1health.com/Article/3803

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2018年1月18日 星期四

這裡嬰兒特別多 日本小鎮如何讓生育率翻倍 原來是嬰兒用品有補助

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福田有紀(Yuki Fukuda,音譯)就和當地的許多母親一樣,擁有3個小孩。她那隆起的大衣也暗示,還有一個小孩即將出生。

自2005年至今,奈義町的生育率增加了一倍。

不過,生育率上升的肇因似乎更乏味一些:經濟

當地政府在少子化的警訊下,增加了生小孩的誘因。


生育率也從1.4(代表平均每位女性一生會有1.4個小孩,接近日本全國平均值)升至2014年的2.8。

福田會在小孩出生的時候收到30萬日元(約新台幣8萬元)的「賀禮」。

公家補助的育嬰服務每日只要1,800日元,嬰兒汽車座椅及其他嬰兒用品亦有補助。小孩進入小學之後,福田還可獲得津貼;每年每位小孩為9萬日元(約新台幣2.4萬元)。理論上,這筆津貼是用來負擔讓小孩上學的成本,對於居住地點相對偏遠的人來說尤其如此。

3成育兒相關支出,地方政府幫你付


在日本,除了最貧窮和年老者之外,一般人通常得自負30%的醫療支出(其餘由國家政府負擔),而在奈義町,地方政府會負擔30%的小孩相關支出。

其他的措施就更有創意。

奈義町倚賴志工網絡支撐境內的2間托兒所。為了減少人口外移,吸引企業進駐增加、就業機會,移往奈義町的企業,可以獲得免租金土地;當地官員熊谷義隆(Yoshitaka Kumagai)表示,2014年至今,這項措施己經吸引了至少3間公司。奈義町以優惠租金提供許多整新或全新的公寓和住宅。

熊谷強調,奈義町的年度預算近40億日元,這些福利僅讓預算增加了1%(花在小孩的支出佔預算3%,部分原因在於,教育和醫療主要是由國家政府的責任)。
努力守住6000人口線的小鎮

 



愛韓家

參考資料:https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5087535

 

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懷孕會變笨 調查 孕婦記憶力顯著下降

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澳洲最新研究發現,女性懷孕後的記憶力會顯著衰退,民間有關「懷孕會變笨」的說法,竟然是真的。

澳洲狄肯大學(Deakin University)研究團隊發現,記憶力衰退的狀況,在懷孕的最初3個月最為明顯,雖然孕婦的記憶與認知功能會下降,但表現仍在正常範圍內。這項調查針對709名孕婦與521名未懷孕的女性,有八成的孕婦主觀認定自己懷孕期間的認知能力下降,包括出現記憶力問題、閱讀困難、注意力不集中、方向障礙、運動協調變差,甚至會話能力變差等情形,分析發現,「這些差異主要發生在懷孕的前3個月,與早先關於懷孕期間腦灰質體積減少的結果一致」。

2016年荷蘭研究人員使用MRI(核磁共振)掃描追蹤孕婦腦部變化,發現懷孕與大腦灰質體積減少有關,研究發現,腦細胞並不是減少了,而是腦部細胞發生了重組,有助於母親了解新生兒的需求。



漂亮小媽咪

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小產也要坐月子 流產後調理不能少

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午後的診間,走進一位臉色稍嫌蒼白的小姐。這名32歲的吳小姐(化名)日前才剛得知已經懷孕兩個月的喜訊,沒想到昨天下午突然腰痠嚴重,下腹部跟著痛了起來,沒多久陰部開始出血,且出血量漸增。

吳小姐趕緊前往鄰近醫院求診,經過檢查診斷後,婦產科醫師告知,她不幸流產的消息。「醫師,我懷孕才8週就流掉了,這樣需要坐月子嗎?是不是我做了什麼?還是身體有什麼問題才會流掉?以後會不會不能懷孕了?再懷孕會不會還是會流掉啊?……」吳小姐著急地詢問。

在現代醫學中,懷孕早期流產的原因以染色體異常,造成胚胎發育不良最常見,多數並非遺傳,而是隨機發生在卵子或精子形成時。

中醫古籍中,也多有「墮胎」、「小產」、「半產」、「滑胎」等記載,指的就是流產。論其原因,主要為先天稟賦不足、後天失於濡養及外傷所致。先天不足,多與精卵品質、孕育功能、遺傳性疾病等相關;後天問題則和生活作息不佳、飲食習慣不良、暴飲暴食、抽菸、喝酒或縱慾過度等有關;外傷常見於車禍、跌仆、撞擊或醫療介入。

古人說:「小產重於大產,大產如栗熟自脫,小產如生採,破其皮殼,斷自根蒂。」說的是正常生產就如果實成熟後,自然脫落;小產則像果實未熟就強加摘除,不僅損傷了果實皮肉,也傷害了果樹本身。可見小產仍對女性造成一定程度的耗損,小產後的身體調養也顯得相當重要。

中醫調養在小產婦女的初期,以「祛瘀生新」為主,幫助子宮內的惡露排出(祛瘀),當舊的子宮內膜剝落完全,新的內膜才能重建(生新),臨床上常見的處方用藥,便是中醫古籍名方「生化湯」的加減。之後便依階段及個人不同的體質,施以健脾益氣、疏肝養血、補腎調經等調養方式,目的便是恢復耗損的氣血及卵巢、子宮的功能,對於之後每個月的經期情況,甚至將來的再度懷孕,都有益處。

調理期間應注意補充營養、休息充足、避免過度勞動、保持心情愉快。流產後也應實施避孕措施,待身體及卵巢子宮恢復後,再進行生育計畫。

吳小姐經過一段時間的中醫治療後,臉色恢復紅潤,神色也開朗了起來。月事再來的時候,過去伴隨的經痛、腰痠、手腳冰冷及水腫症狀也幾乎不再發作。現在也順利懷孕搭上生龍寶寶的熱潮呢!



風車生活

參考資料:http://www.hanming.com.tw/department/_include/column_dtl.asp?dept_code=6300&serno=20

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