若是因為不得已的原因而進行人工引產， 相信會是許多媽媽心中的痛， 但在手術過後， 媽媽應讓心理和生理獲得適度的休養，
將自己調整到最好的狀態， 好迎接下一個新生命的到來！
在足月(37周)前， 因種種因素須提前將胎兒引產的過程， 稱為人工引產， 但12周前由於胎兒尚未成形， 因此稱為人工流產， 會使用藥物或真空吸引及子宮內刮除術。 12周以後的胎兒， 由於已成形， 若使用子宮搔刮術可能無法清除乾淨， 也可能因此延長手術時間而提升感染的機會， 因此， 12周以後便會採用人工引產的方式。
人工引產方式
現行的引產方式有很多種， 包含口服、注射或置入藥劑， 但主要的原理都是借助藥物來促進子宮收縮， 通過子宮收縮的力量引起子宮頸擴張， 並將胎兒擠壓出產道。 就像一般生產過程一樣， 但其中最大的不同之處在於， 人工引產是借助藥物來引起子宮收縮，
而自然產的產程啟動則是子宮自動收縮。
婦產科主任朱繼璋醫師表示， 一般會注射催產素、前列腺素以引起子宮收縮。 由於是通過藥劑引起強烈的子宮收縮， 因此， 過程可能持續2～3天， 若是進展不佳， 也可能利用子宮切開術， 就像剖宮產的方式將寶寶取出。
進行引產的原因
滿3個月後至足月前進行人工引產手術多是因為不得已的原因。 或許是個人感情及婚姻因素， 也可能是醫學因素， 像胎死腹中或在懷孕中期才發現胎兒有先天性異常， 或孕婦身體情況已不允許繼續懷孕而中止妊娠， 像是母親心臟功能不佳、子癲前症等都可能威脅母親生命。
朱繼璋醫師表示， 女性有自主權可選擇是否要中止妊娠，
若是未成年女性需要監護人同意；已成年的已婚女性需配偶同意， 單身成年女性則可自行做決定。 通常超過24周， 若非萬不得已， 像胎死腹中或其他原因， 並且懷孕女性堅持終止妊娠才會進行引產， 但超過24周的胎兒引產已能存活， 因此， 也必須先用方法使胎兒胎死腹中， 再進行引產手術。
引產的術後復原應較一般生產快速
人工引產的術後醫療處理和一般生產相同， 同樣會處理胎盤以及殘留物， 但24周前的胎兒體型較小， 進行人工引產手術時可能不需要剪開會陰， 因此， 不會有會陰的傷口。 此外， 手術後同樣會給予適量的收縮劑， 促進子宮收縮， 以使子宮恢復至原來的大小。
朱繼璋醫師表示， 人工引產就像是提前生產一樣，
除了利用藥物來促使子宮收縮外， 其他醫療處理都和一般生產相同。 因此， 人工引產後的恢復也和一般生產相同， 同樣需要排出惡露、子宮收縮， 只是可能少了傷口復原這項。 至於排惡露、子宮收縮的復原進程， 朱繼璋醫師則表示， 因提前引產， 並未經過完整的孕期， 照邏輯來看， 恢復的過程應較足月產婦來得快。 就子宮來說， 子宮尚未撐到10個月的大小， 要收縮恢復到原來大小會較快， 惡露量也會比較少， 足月生產的惡露量一般需要2～3周排完， 但進行人工引產者會縮短復原的時間。
至於人工引產者何時會恢復月經週期， 朱繼璋醫師表示， 這得視人工引產的手術周數而定， 周數愈小影響愈小。 若是在懷孕12周左右即進行人工引產，
甚至可能經過一個月後， 月經週期便會恢復。 一般足月生產者， 若沒有哺喂母乳， 月經週期可能2～3個月才會恢復。
身體調養問答集
Q1需要坐月子嗎？
Doctor say
把握適度休息的原則
人工引產後是否需要坐月子是許多媽媽心中的疑問。 朱繼璋醫師表示， 人工引產就像生產一樣， 只是將時間提前了。 需要同足月生產後一樣休息促使身體復原。 從西醫的觀點來看， 不論何時生產都需要適度的休息， 至於是否遵循民間坐月子的方式， 則看個人的身體耐受程度以及家族習俗而定， 但最基本的原則是"適度休息"， 並且留意子宮收縮及惡露排出的情況。 至於傳統民間習俗， 像不洗頭、不洗澡、不能下床， 已經不適用於現代良好的生活衛生條件，
坐月子應強調的是足夠的休息， 以使身體復原到原來的狀態， 無論是足月生產還是人工引產， 都應把握這個重點才是。
除了身體需要休息之外， 進行人工引產的女性其實更需要心理上的調適。 由於常是萬不得已的原因才會決定終止妊娠， 這對女性來說， 需要承受極大的心理壓力。 因此， 在產後不妨也給自己一些心理休息的時間， 好調適自己的心情， 家人朋友也請不忘給予支援。
Q2需要吃補品嗎？
Doctor say
應通過中醫師診斷進補
需不需要吃補品可視個人習慣而定。 但朱繼璋醫師表示， 若想要吃中藥調養身體， 應請合格的中醫師評估體質後再抓藥， 切勿自行到中藥店抓藥燉煮來喝。 此外， 著名的生化湯也應斟酌攝取量， 服用過量的生化湯會導致子宮過度收縮而造成大出血，人工引產的女性必須注意。
陳潮宗中醫師表示，人工引產手術後不能馬上吃大補的藥膳，像麻油雞。也不能過量服用人參、黃芪或當歸等，這些藥材都會影響子宮收縮增加出血的問題。他建議，引產後一周根據症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋，大補的藥膳應在手術一周後再服用。但若在服用子宮收縮藥物，也不一定要食用這些中藥進補。
藥膳食譜參考
聖愈湯
聖愈湯3克、金鎖固精湯4克，麥冬、阿膠各1克。此為一日之量，可治血虛心煩、睡臥不寧或五心煩熱，能填補骨髓、定志安神，治療產後情緒低落。
益母草煲雞蛋
益母草30～60克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘，吃蛋並喝湯。治引產後惡露不止、功能性子宮出血，益母草能活血調經，利水消腫，治各種女性血瘀之症，產後用可幫助子宮復原和減少惡露。
Q3脹奶、漏☆禁☆奶怎麼辦？
Doctor say
維持乾燥清潔即可
不少孕媽媽在懷孕期間即有乳汁的分泌，因此，若是決定終止妊娠，人工引產後也可能有脹奶、漏☆禁☆奶的情況。朱繼璋醫師表示，人工引產後，人體激素會逐漸恢復至產前的狀態，但不會馬上改變。因此，仍會有短時間的乳汁分泌。若發現有乳汁分泌出來，只要做好清潔護理即可，不需刻意擠出，因奶水是按照供需原理來分泌的，若持續將奶水擠出，泌乳機制會認為此時需要母乳，便持續分泌乳汁。因此，只要在奶水流出後做基本的簡單護理即可。此外，若是漲奶感到不適，也可用冰敷來舒緩。
Q4如何補充營養素？
Doctor say
應多補充蛋白質、鐵、維生素B12
陳潮宗中醫師表示，人工引產同樣會失血，產後惡露也會消耗大量蛋白質。因此，蛋白質、鐵、維生素B12都是術後最重要的營養素。此外，維生素C、水、礦物質以及纖維素是人體所必須的營養，維生素C也是造血的要素，能保護皮膚還能促進傷口癒合，女性應多攝取富含此類營養素的食物。
Q5需要進行產後運動嗎？
Doctor say
應進行簡單的運動維持肌肉彈性
產後運動產旨在預防或降低因生產造成的身體不適，人工引產的分娩過程較足月生產來得簡單，因胎兒尚未長大，不太需要太大的力氣即可將胎兒擠出產道。但朱繼璋醫師表示，人工引產後做些適度的產後運動，仍有助於體力的恢復，也可以維持肌肉的彈性。
最簡單的腹式呼吸運動，即可用來收縮腹肌，人工引產後即可開始進行。躺在床上，用鼻子深呼吸使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉。
此外，到了懷孕中期進行人工引產，子宮也已經擴張，要讓小小的胎兒經過產道也可能破壞陰☆禁☆道的肌肉組織，因此，還是要做一些使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、膀胱脫垂的運動。約在引產後兩周方可進行，平躺後雙膝彎曲使小腿呈垂直，兩腳打開與肩同寬，可利用肩部和足部的力量將臀部抬高，讓大腿、腹部、胸部成一自然斜坡，並將膝併攏稍作停留後，再將雙腿打開，臀部放下，如此重複進行10次。
服用過量的生化湯會導致子宮過度收縮而造成大出血，人工引產的女性必須注意。
陳潮宗中醫師表示，人工引產手術後不能馬上吃大補的藥膳，像麻油雞。也不能過量服用人參、黃芪或當歸等，這些藥材都會影響子宮收縮增加出血的問題。他建議，引產後一周根據症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋，大補的藥膳應在手術一周後再服用。但若在服用子宮收縮藥物，也不一定要食用這些中藥進補。
藥膳食譜參考
聖愈湯
聖愈湯3克、金鎖固精湯4克，麥冬、阿膠各1克。此為一日之量，可治血虛心煩、睡臥不寧或五心煩熱，能填補骨髓、定志安神，治療產後情緒低落。
益母草煲雞蛋
益母草30～60克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘，吃蛋並喝湯。治引產後惡露不止、功能性子宮出血，益母草能活血調經，利水消腫，治各種女性血瘀之症，產後用可幫助子宮復原和減少惡露。
Q3脹奶、漏☆禁☆奶怎麼辦？
Doctor say
維持乾燥清潔即可
不少孕媽媽在懷孕期間即有乳汁的分泌，因此，若是決定終止妊娠，人工引產後也可能有脹奶、漏☆禁☆奶的情況。朱繼璋醫師表示，人工引產後，人體激素會逐漸恢復至產前的狀態，但不會馬上改變。因此，仍會有短時間的乳汁分泌。若發現有乳汁分泌出來，只要做好清潔護理即可，不需刻意擠出，因奶水是按照供需原理來分泌的，若持續將奶水擠出，泌乳機制會認為此時需要母乳，便持續分泌乳汁。因此，只要在奶水流出後做基本的簡單護理即可。此外，若是漲奶感到不適，也可用冰敷來舒緩。
Q4如何補充營養素？
Doctor say
應多補充蛋白質、鐵、維生素B12
陳潮宗中醫師表示，人工引產同樣會失血，產後惡露也會消耗大量蛋白質。因此，蛋白質、鐵、維生素B12都是術後最重要的營養素。此外，維生素C、水、礦物質以及纖維素是人體所必須的營養，維生素C也是造血的要素，能保護皮膚還能促進傷口癒合，女性應多攝取富含此類營養素的食物。
Q5需要進行產後運動嗎？
Doctor say
應進行簡單的運動維持肌肉彈性
產後運動產旨在預防或降低因生產造成的身體不適，人工引產的分娩過程較足月生產來得簡單，因胎兒尚未長大，不太需要太大的力氣即可將胎兒擠出產道。但朱繼璋醫師表示，人工引產後做些適度的產後運動，仍有助於體力的恢復，也可以維持肌肉的彈性。
最簡單的腹式呼吸運動，即可用來收縮腹肌，人工引產後即可開始進行。躺在床上，用鼻子深呼吸使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉。
此外，到了懷孕中期進行人工引產，子宮也已經擴張，要讓小小的胎兒經過產道也可能破壞陰☆禁☆道的肌肉組織，因此，還是要做一些使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、膀胱脫垂的運動。約在引產後兩周方可進行，平躺後雙膝彎曲使小腿呈垂直，兩腳打開與肩同寬，可利用肩部和足部的力量將臀部抬高，讓大腿、腹部、胸部成一自然斜坡，並將膝併攏稍作停留後，再將雙腿打開，臀部放下，如此重複進行10次。
風車生活
參考資料:http://www.mmready.com/content/535452.html
http://www.momhy.com.tw/?p=3443
Orignal From: 人工引產後如何調養身體？
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