媽媽寶寶: 別讓產婦崩潰！坐月子最討厭的十件事

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懷孕、生產、產後育兒，對於原本沒當過媽的我來說，所有未知的大小事都很新鮮卻也夾雜緊張。

回頭想想，還沒當媽前，友人生baby，沒去過月子中心探訪的我，還曾上網研究該注意什麼？該帶什麼伴手禮比較合宜？自己生baby前，對於要去哪間月子中心也花了些功夫研究軟硬體的差異。（好吧，其實是胖虎研究的）自己產後，住了將近一個月的月子中心，從自身經驗、跟產後媽咪們聊天或從旁觀察，獲得好多產後媽咪的心中OS，想說趁我還記得時來記錄一下。

每間月子中心的硬體設備、軟體服務是既定的，這就不在我紀錄範圍內。想分享給每個可能會進出月子中心的訪客，千千萬萬要注意這些小細節，不然，哪天你不小心踩到產婦的地雷，是怎麼引爆害產婦崩潰你都還不知道原因。千千萬萬別想挑戰產後情緒狀況極度不穩定的新手媽媽們，後果會發生什麼事，沒有人會知道！

進開刀房前的孕媽咪，身體狀況和心情都還好掌控！

產後太多不確定因素：剖腹產傷口痛+脹奶胸部痛+跟懷胎十月看似很熟但卻不熟的娃兒磨合期+被擠奶時間+月子餐一直追殺的壓力…..等。情緒再好的產婦，此刻隨時都有失控的可能性。從親身經歷或月子中心停、看、聽所觀察到的經驗談統整。

產後坐月子最討厭的十種狀況

1.別當白目老公，把產婦的房號昭告天下且還補充一句：歡迎大家來參觀，爸爸我正在休陪產假呢XD揪咪。

在FB上看到這某白目男性友人的動態，還好他只是我朋友，若他是我老公，我保證會直接扭斷他脖子！

產後媽咪真的很脆弱！最起碼先讓媽咪們休息個5~7天再拜訪也不遲。新手爸爸一定很興奮沒錯，但拜託留給產後媽咪們一些休息時間和隱私。畢竟，在月子中心的我們幾乎隨時都在擠奶、餵奶、脹奶，沒穿內衣+胸前不小心又溢奶濕一塊是常有的，友人「臨時」來訪真的會讓產後媽咪超焦慮！若是親戚、熟識好友來就算了，新手爸爸同事、主管、或什麼車友之類的朋友，拜託別有這種「搶頭香拜訪產婦的迷思」，產後媽咪初期真的一點都不想應酬呀！

2.訪客可以不必讚美產婦和Baby，但千萬別批評

這是我的親身之痛呀！我自認已算是心理素質堅強+情緒管理還不錯的人，但產後聽到某長輩的這番話，我真的還是難過到掉下眼淚。

對著剛生完孩子才「2天」的我說，妳怎麼都生完了還這麼胖呀！20幾年前我一生完孩子體重就恢復產前體重了，妳這樣真的好胖！雖然她應該只是老兵愛跟新兵經驗談的那種隨口說說，但這話確實害我後來在深夜忙擠奶時，不經意想起還哭了好幾次。

3.隔牆有耳，別對著嬰兒室說太多心裡話

哈哈哈，對嬰兒會有什麼心裡話要說呀！我指的意思是，千萬別一昧的讚美自家親友baby，而拿隔壁baby的外貌來比較。畢竟，旁邊圍觀的人可能就是baby的爸媽親友，隨口一句隔壁的好黑、鼻子好扁、頭被睡得好平…..等無心話，可能會傷到隔壁媽媽！（然後又有人要深夜落淚了）

4.拜訪時間建議不要超過1小時

不是我們不好客，而是坐月子的產婦一天當中有多忙，或許訪客不知道！

■初期為了衝奶量，產婦必須每3小時用擠奶器擠奶一次（幾完放冰箱，做為庫存量）
■每趟擠完奶必須清洗擠奶器+消毒。
■若Baby醒來，育嬰室護士會電話急摳，並把處於崩潰狀的嬰兒推進房內要我多親餵。（等雙奶吃完，大約過了40分鐘）。
■月子餐一天有六餐！！不準時吃完+喝完一鍋鍋的補湯，下一餐又會送來！（早餐、早午茶、午餐、下午茶、晚餐、晚點心）。

■每天housekeeping清掃房間、醫師查房….等，這些也必須要避開擠奶時間。
■月子中心會有很多產後育兒的課程，要排時間去學習。
■月子中心會有教練安排體育課，要排時間去健身。
■因此我一天訪客絕對不超過三組（親友們，謝謝大家的體諒讓我挪動拜訪時間）。

5.除非乳娘本人親口說，不然任何人都沒資格嫌她奶水少

我終於體悟到：誰知盤中飧，滴滴皆辛苦這句話的涵義！乳人的每一滴奶水都是經過一番努力才產出的，除非產後媽咪決定放棄，不然在她還想努力挑戰自我時，旁人千萬不要亂下指導棋或亂下結論說她就是無奶人。

6.在月子中心別瘋狂拍照打卡上傳FB，可知產婦我多久沒洗頭了嗎？

哈哈哈，其實也沒有要禁止朋友拍照那麼嚴格啦！但就是大素顏+身體水腫+約一個月沒洗頭的模樣，不見得每個人都想在FB上跟朋友分享。（雖然我都當媽了，是也沒多在意別人世俗的眼光，但真的還是經過每個當事人同意會比較有禮貌唷！）

7.勿帶人間美味的垃圾食物來訪（除非產婦指定）

產後違禁品很多，因為有些食物誤食會退奶（韭菜、人參、麥芽…等），有些人間美味的垃圾食物平常明知多食無益，但帶來就是會害產婦嘴饞想吃嘛！但現在正逢哺乳期，娃兒的營養來源就是這位乳人，所以千萬別害產後乳人破戒呀！

瞧~小饅頭賊溜溜的盯著我看。

8.千萬別說：妳看，寶寶哭了，他一定是想吃奶，妳剛剛沒餵飽吧？

娃兒，每天能做的事情就是睡覺、拉屎、吃奶這三件事而已，所以Baby哭了是很正常的一件事好嗎！訪客千萬別大驚小怪，一看到娃兒哭就怪媽媽是不是沒把Baby餵飽。

9.別以為臨時探訪會Surprise，其實會很Shock！

因為月子中心都有限制同時段的訪客人數，你永遠不會知道你的驚奇出現，會不會擾亂產後媽咪的作息，或她可能當下已有其他訪客，或房內正在進行什麼神秘儀式。（哈哈哈哈，照片是在幫出生滿24天的小饅頭剃光頭）

10.別亂鼓吹母嬰同室一起過夜

這個可是重點中的重點，在我入住月子中心的第一天就已跟護士說明白！我只要在出館前最後一天把嬰兒放在房內過夜，體驗這一天就夠了，其他天讓我睡吧！（雖然還是要半夜醒來擠奶）

畢竟，回家之後想要多失眠就有多失眠！黑眼圈要多深有都深，都付這麼多錢來住月子中心了，當然要想辦法睡飽呀！千萬不要跟護士搶工作！