專家表示，孕媽咪在家由家人進行按摩時，首先要注意過餓、過飽及用餐後1小時內不宜按摩，按摩時間每次約20-30分鐘即可，孕婦可採取舒適的坐姿或躺姿，若採取坐姿按摩，孕婦最好橫跨椅子，面對椅背，雙手輕扶椅子。
陳威達主任指出，按摩者要隨時觀察孕婦表情，並詢問感受，若有不適則隨時調整手法與力道，如果按摩過程中孕婦感到不適就應停止按摩；按摩時也應該避開皮膚紅腫、紅疹、傷口感染潰瘍處或有靜脈曲張的部位；按摩後可稍加休息10-20分鐘，也需飲用適量溫開水並避免吹風受冷。
至於幫孕婦按摩的另一半，兩位專家都一致認為應該先請專業醫師、芳療師指導後再進行，而且手法一定要輕柔才行。陳育歆指出，先生的情緒好不好很重要，會影響按摩的品質，所以芳療師在指導先生時，除了教導簡單的手法外，也會希望先生在情緒好時再幫太太按摩，因為壞心情將可能影響按摩時的力道與孕婦的情緒。
此外，精油的使用也要很小心，市售的有些精油並非純精油，而是加了定香劑的香精，定香劑已有研究可能會造成孕婦流產或是畸胎，所以若要自行選購精油，最好諮詢專業芳療師；而且純精油是不能直接使用在皮膚上的，可能會造成皮膚的腐蝕或過敏，必須以一定的比例與基底油（冷壓橄欖油、葵花油等）調製成按摩油，所以不建議沒有學過精油調製課程的人自行調製精油，而且孕婦有相當多種精油不適合使用，在沒有把握的情況下，最好只用基底油在家幫孕婦按摩即可。
漂亮小媽咪
參考資料:http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=19703&type=Blog&p=0
http://www.momhy.com.tw/?p=3781
Orignal From: 家人幫忙孕婦按摩應注意事項
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