有些女性因為很多意外的原因或別的原因，不得已選擇人流，因為人流的危害很大，因此女性朋友在人流之後一定要注意休養，了解一些注意事項，有助於身體恢復。那麼小產後可以吃蘋果嗎?下面一起來了解下。
1、現在女性的保健意識都有很大提高，對自己的身體健康格外注意。人流後，很多女性都不敢吃水果，怕「涼」到身體使很多愛吃水果的女性很為難。老一輩的人經常會說人流後是不可以吃水果的，因為水果屬於生冷的食物，因此剛做完人工流產的女性是不可以接觸這類書屋的。
2、流產後可以吃蘋果，但不要過於冰冷。可以選擇加熱來食用為好的，以免引起出血過多，不利於身體的恢復，流產後是要增加全面的營養，增強體質，合理的飲食，有利於身體的恢復。
3、可以吃溫性的水果，大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果;不能吃涼性的水果，涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、柚子、荸薺等。
4、流產後等半個月後可以少量的吃點; 流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱。
5、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給動物肝、動物血、鮮魚、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。切實做好人流後的自我保健，對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。
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參考網址：https://kknews.cc/health/k8omvlq.html
http://www.momhy.com.tw/?p=3696
Orignal From: 小產後可以吃蘋果嗎?
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